Классический массаж в Санкт-Петербурге

Без преувеличений можно сказать, что классический массаж назначался хоть раз в жизни практически каждому человеку, поэтому многие могут сказать, что и сами спокойно сделают своим друзьям общий массаж. Но это не совсем так. Расскажем о некоторых моментах, которые необходимо учитывать при проведении классического массажа.

Классический массаж считается основным видом, так сказать, общим массажем, он универсален, так как его применяют для профилактики, лечения многих болезней физического, психологического и психического направлений. Идеален при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечно-сосудистой системы.

Иногда достаточно провести несколько сеансов классического массажа и головная боль утихнет, позвоночник приобретет гибкость, суставные боли уйдут, как и не было. Даже после инфаркта врач может посоветовать легкий общий массаж.

Классический массаж, приёмы

Этот вид массажных процедур состоит из нескольких основных приёмов:

• Поглаживание
• Растирание
• «Выжимание»
• Разминание
• Вибрация и некоторые другие.

Каждый врач старается вносить в массаж свои вариации приемов, поэтому сказать, с чего начинать достаточно непросто. Самое главное, чтобы пациент получил незабываемое ощущение легкости, расслабления после процедуры. Существует несколько видов классического массажа, помимо российской методики, выделяют также шведскую, финскую, восточную. В российской преобладает прием разминания – именно он позволяет уделить основное внимание не только суставам, но и мышцам, сосудам, нервной системе в целом.

Классический массаж практически всегда начинается со спины. Она прорабатывается в течение двадцати минут, затем мастер переходит на руки, по пять минут каждая рука – от плеч до запястий, после этого прорабатываются ноги, около десяти минут на каждую. Массаж ног начинается от бедер, с переходом на голень и пяточки.

Именно в такой последовательности можно идеально проработать основные мышцы, чтобы кровь и лимфа начали лучше циркулировать. Все манипуляции мастер проводит снизу вверх. Коленный и локтевой суставы массажируются отдельно, и на них предпочтительнее выделить больше времени. Заканчивают процедуру массажем живота и груди (около пяти-семи минут) и головы – до пяти минут. Продолжительность классического массажа составляет ОДИН час.

Эффект классического массажа

Эта процедура великолепно действует на организм человека, ведь прорабатывая тело полностью можно повысить мышечный тонус, улучшить работу суставов, активизировать циркуляцию и лимфы, и крови. Органы начинают активно снабжаться (при помощи тока крови) кислородом, а продукты распада жизнедеятельности организма выходят быстрее. Если у пациента повышенное артериальное давление, то массаж спины сверху вниз позволить снизить давление.
Особое внимание стоит уделить массажу таких областей, как спина, ступни, голова, ведь именно они имеют большое значение и несут бОльшую нагрузку в процессе всей человеческой жизни.

Массаж спины

При массаже спины, в первую очередь оказывается благотворное воздействие на позвоночник, являющийся нашим «фундаментом», так сказать «стволом» нашего организма. Известно, что каждый позвонок имеет определенную связь с различными внутренними органами организма в целом. Важен также при манипуляциях и отдел лопаток, где расположена трапециевидная мышца. Именно при массаже спины пациент сможет в полной мере оценить профессионализм мастера массажа. При процедуре массажа спины грамотный мастер наливает масло не на спину пациента, а себе на руку, немного как бы подогревает в ладони и лишь, затем приступает к массажу, распределяя массажное масло по всей спине.

При массаже спины чаще всего применяют такие приемы:

Поглаживание – приятное, спокойное, нежное. Это необходимо, чтобы пациент с первых минут расслабился и доверился мастеру.

Выжимание – наиболее эффективно делать два варианта, находясь слева от пациента, еще два – над головой человека. Переходя со спины на ноги, лучше не сразу убирать одну руку от спины, чтобы не нарушить расслабляющий эффект и не потерять контакт с пациентом. Необходимо сказать, что нельзя резко переходить от одной массируемой зоны к другой, клиент должен постоянно чувствовать себя расслабленным, постоянно понимать, что мастер контролирует его состояние. Руки можно отрывать на короткое время, лишь для нанесения масла.

Растирание – данный прием лучше не использовать в жаркий период года, ибо он наиболее эффективен в холодное время.

Разминание – при этом приеме наиболее важна фантазия и квалификация мастера массажа, ведь определенных методик, можно сказать, не существует – это творческий прием. Медленная, расслабляющая музыка, приятная атмосфера, доверие пациента, это главные составляющие.

При использовании этого приема очень важно хорошо промассировать пояснично-крестцовую область позвоночного столба и трапецию, при этом не надо надавливать на позвонки. При массировании зоны почек надо быть особо осторожным – мягко, без давления проводить процедуру. После того, как закончен массаж одной зоны, лучше сделать несколько манипуляций поглаживания.

Темп, с которым проводится прием, средний, без сильного надавливания. Вообще, сила разминания всегда зависит от телосложения человека. Вы сами можете сказать мастеру, какой вы хотите массаж – чтобы надавливания были посильнее или слабые. Но профессиональный мастер массажа сам понимает, чувствуя пациента, как наиболее лучше проводить процедуру, ведь такой мастер начинает дышать в такт с клиентом.

Массаж рук

Конечно же, что основное внимание при классическом массаже уделяется спине, голове, стопам, как наибольшим «страдальцам» в наше время больших скоростей и огромного потока информации. Но не стоит забывать и о руках – они ж тоже устают, наши ручки. После массажа спины лучше перейти к массажу рук. Пациенту предпочтительнее лежать на животе, именно в такой позе руки наиболее расслаблены. Для начала, массируется плечевой сустав, бицепсы, трицепсы, затем локтевой сустав, и уже в конце кисти рук. Согласно Су Джок терапии, на наших кистях расположены все значимые точки организма, поэтому хороший мастер классического массажа должен знать эти главные точки, нажимая и массируя их достигается не только расслабляющий, но и лечебный эффект процедуры.

Массаж ступней

Известно, что на стопах так же, как и на кистях рук расположены акупунктурные точки. Если правильно прорабатывать их, то открываются каналы, через которые в наше тело притекает энергия, способная улучшить работу всех внутренних органов человеческого организма. Многие виды восточных практик массажа основаны на прорабатывании точек акупунктуры.

Массаж головы

Не только при индийском массаже используется данная методика, ведь массаж головы позволяет восстановить кровообращение и сосудов головного мозга, и улучшить состояние кожи и волос, стабилизировать функции сальных желез. Массаж начинается с медленного, нежного поглаживания лобной части головы, ниже к вискам, далее к ушам. Потом мастер переходит снова на лобную часть и к макушке. Профессионал может слегка подвигать голову вниз-вверх, слева-направо. Заканчивается процедура нежным прикосновением, поглаживанием височной части головы. После сеанса классического массажа пациенту лучше немного еще полежать минут пять.

Рекомендуется провести полный курс классического массажа, который составляет 10-15 процедур каждый день или же через день. Но все-таки, сколько курсов проходить определенному человеку, зависит исключительно от его самочувствия и индивидуального восприятия массажа.