Тайцзицюань в Санкт-Петербурге

Динамическая медитация тайцзицюань

Медитируя, человек очищает сознание и тренирует его, дабы приобрести иррациональные познания и навыки. Но главное в том, что медитация способствует гармонизации личности в целом. Технику тайцзицюань можно поставить на один уровень с различными техниками медитации, назвав медитацией в состоянии движения.

По сути, это один из видов гимнастики ушу. Здесь не требуется умение высоко махать ногами, пробегать десятки километров и подтягиваться на перекладине сотню раз. Единственное, чего требует тайцзицюань, – чтобы занятия были регулярными. Изо дня в день, вне зависимости от погоды и самочувствия, человек должен выполнять определенный комплекс движений. И без этого постоянства в тайцзицюань пользы от занятий ждать не приходится.

Одним из вариантов внутренней работы является техника тайцзи-цигун, представляющая собой объединение двух древнейших гимнастик – тайцзицуань и цигун. В отличие от тайцзи, гимнастика цигун уделяет первостепенное значение работе с движением внутренней энергии ци, восстановлению каналов и очищению организма от энергетических шлаков.

Можно даже сказать, что тайцзи-цигун и просто тайцзи являются в большей степени образом жизни жителей Китая, как чайная церемония или искусство каллиграфии. Примерно такое же значение у нас постепенно начинает приобретать йога, центры для занятий которой появились в России уже несколько десятков лет назад.