Школа медитации «Атмо»

Студия Атмо приветствует Тебя!

С первого занятия начинаем учиться осознанному подходу в каждом мгновении:

• телесные практики
• медитации
• глубинные практики
• практики Глубинное касание
• глубинная гимнастика
• звук, волна, дыхание, жест
• ступенчатый и спонтанный танец
• целительная система рейки
• спиральная йога
• хатха йога
• цигун
• тайцзи цюань

Все упражнения начального уровня доступны людям с разным уровнем подвижности и тренированности.

Если вы ищете для себя систему, близкую к йоге и школу медитации — вы пришли по адресу. В начальной практике придается большое значение сочетанию расслабления, движения, дыхания и работы внимания в рамках одного упражнения. Этот процесс приводит к стабилизации многочисленных параметров организма, что позволяет эффективно влиять на систему гомеостаза, оказывая значительный терапевтический эффект на организм человека различного возраста.

Курс йоги для беременных, в основу которого вошли глубинная гимнастика, касание и спиральная йога. Нас сопровождают хорошие отзывы. Группа йоги для детей школьного возраста, где идёт воспитание внутреннего внимания, обучение медитации — мы почти единственные, кто так серъезно обучает детей.

Добро пожаловать!