Вход через аккаунт социальной сети
Сейчас наблюдаются проблемы со входом через ВК,
пишите Станиславу Кокопелли.
Сделаем временный пароль на вход в кабинет по email и паролю.
Вход через социальный сети - самый быстрый способ регистрации. Вам не нужно создавать или запоминать пароль. А также указывать другие данные. Просто выберите соц. сеть в которой вы сейчас залогинены и вы автоматически попадете на сайт.
Беременность – вовсе не повод для того, чтобы отказаться от физических упражнений, перестать следить за собой и вообще возложить всю ответственность за свое состояние на врачей. При помощи йоги для беременных вы сами обеспечите себе легкие роды и быстрое восстановление после них! И, конечно же, сможете получить максимум удовольствия от всех девяти месяцев вынашивания малыша!
Комплекс упражнений йоги, предназначенный для беременных, обычно включает физические нагрузки и дыхательную гимнастику. Нередко его дополняют медитацией и массажем. Естественно, все используемые практики специально адаптированы к «особому» состоянию организма женщины с учетом потребностей и будущей мамы, и малыша.
Йога для беременных позволяет сделать мышцы более эластичными, укрепить суставы, разгрузить и поддержать позвоночник. Благодаря этому женщина легче переносит возрастающие нагрузки, а ее тело становится более подготовленным к родам. Упражнения, направленные на расслабление и укрепление позвоночника, полезны и для ребенка: они помогают плоду занять правильное положение в утробе матери. Результатом занятий йогой является и стимуляция кровообращения, вследствие чего плод лучше снабжается кислородом и всеми необходимыми веществами.
Не менее важны медитативные практики йоги для беременных, доступные в форме видеоуроков или проводимые тренером на занятиях. Благодаря медитации, аутотренингу, дыхательной гимнастике женщина учится правильно расслабляться, контролировать свое внутреннее состояние и управлять своим телом.
Не забывайте, что беременность и йога прекрасно дополняют друг друга еще и в плане сохранения женской красоты. Занятия йогой повышают эластичность кожи, а это поможет избежать образования растяжек. Кроме того, практикующим йогу женщинам весьма сложно набрать лишний вес. Ну и, наконец, популярность йоги для беременных в СПб объясняется еще и теми положительными эмоциями, которые она дарит. А, как известно, счастливая женщина – красивая женщина!
© 2009-2025 EtnoPortal.Ru | О проекте | Наши баннеры | + Добавить объект или рекламу | Хостинг на BEGET |
|