О себе: |
- Преподаватель Кундалини йоги и медитации. - Обучалась в Школе "Амрит Нам Саровар" (Франция). - Практик, активный участник семинаров, фестивалей, различных мероприятий по йоге и не только. - Организатор семинаров по йоге и медитации с ведущими преподавателями России. - Организатор велнес и зож мероприятий.
Занятия для начинающих и всех тех, кто хочет познакомиться с йогой.
Будем начинать с основ. От занятия к занятию будем открывать для себя эту магическую практику.
- В Кундалини йоге нет уровней сложности и деления занятий на начинающих и опытных практиков.
- Все упражнения доступны каждому, корректируется время их выполнения.
- Присоединиться на занятие может любой - вне зависимости от возраста, опыта и уровня подготовки.
О Кундалини йоге
- Кундалини йога считается "Королевской йогой" и она не похожа ни на какую другую практику.
- Её воздействие в 16 раз эффективней классической йоги, что становится заметным спустя всего 11 минут после занятия.
- Кундалини йога для тех людей, которые ведут активную социальную жизнь.
- Эта йога, которая способна эффективно решать широкий спектр задач, возникающих перед современным человеком с помощью множества комплексов и медитаций.
- С практикой Кундалини йоги у человека растёт уверенность в своих силах, уходит страх и беспокойство.
- Чтобы начать заниматься, не требуется каких-то особых физических навыков и какого либо опыта в йоге, однако, лучше выполнять упражнения под руководством преподавателя.
- Отзывы тех, кто практикует Кундалини йогу, говорят о том, что изменения происходят очень быстро.
Кундалини йогу практикует большое количество звёзд: Мадонна, Деми Мур, Синди Кроуфорд, Кортни Лав, Рассел Брэнд, Пирс Броснан, Дэвид Духовны. Наши знаменитости — Ирена Понарошку, Мaрия Калинина и многие другие.
На звнятиях вас ждёт:
- Специальные упражнения для раскрытия тела, снятия зажимов;
- Дыхательные упражнения для освобождения от стресса и усталости, наполнения жизненной силой;
- Специальные медитации для успокоения ума и укрепления нервной системы;
- Работа со звуком и концентрацией внимания для раскрытия внутренних ресурсов, интуиции и творческих способностей;
- Глубокое погружение в пространство внутренних ощущений.
- Каждый класс имеет тему и уникальную структуру.
На протяжении всего занятия звучит красивая музыка — мантры Кундалини йоги, которые воодушевляют, создают особые состояния и атмосферу.
Приходите на йога-классы, чтобы отпустить негативные ситуации, снять напряжение, раскрыться для ясности, осознанности и наполниться жизненной энергий!
Регулярные занятия йогой в Ярославле:
Фитнес клуб "Genesis", Свободы, 46 Студия Пилатеса, 6 этаж, ТЦ "Бутусовский", Победы ул., 38/27
|