Кундалини йога (видео)

Кундалини-йога известна как оздоровительная и омолаживающая практика, которая предлагает очень простые и доступные каждому упражнения для очищения организма и стимулирования энергетических центров. При всей своей кажущейся простоте кундалини йога, видео о которой вы легко сможете найти в Интернете, позволяет добиваться отличных результатов как на поприще оздоровления, так и на ниве духовного самосовершенствования. Эта практика включает пение мантр, статистические и динамические упражнения, приемы дыхательной гимнастики и медитацию.