«Nataraja School of Yoga» на Достоевского

Методики:

• Индивидуальные и груповые занятия (не более 10 чел.)
• Хатха
• Асаны (позы)
• Пранаямы (дыхательная гимнастика)
• Мудры (символические жесты)
• Мантры (звуковые вибрации)
• Медитация

Мы практикуем хатха йогу в традиции Шивананда. Мы предлагаем Вам познакомиться с такими техниками как: асаны (позы), пранаямы (дыхательная гимнастика), мудры (символические жесты), мантры (звуковые вибрации) и медитация. Если Вы творческая и интересная личность, любите йогу или только хотите начать занятия — то мы ждем Вас в гости! У нас Вы встретите людей, разделяющих Ваши увлечения и взгяды!

Мы открыты для всех, кто понимает, что йога - это не спорт, не религия и не догма. Это то, что приносит покой и удовлетворение твоей душе, попутно делая твое тело здоровым и красивым.

Йога — самый демократичный способ быть собой. Здесь не нужно модных кроссовок и дорогих тренажеров, нужен только Ты...здесь и сейчас.