Ная Шепелева - личная страница мастера / ведущего

Я начала свою практику йоги в 2005 году, занималась с разными учителями и в разных направлениях йоги: Хатха, Кундалини, Универсальная йога, последняя понравилась мне настолько, что в 2013 и 2014 годах я обучалась основам работы инструктора йоги у Андрея Лаппы, автора этого направления. Универсальная Йога - ёмкая и основательная программа работы с телом и умом. Я освоила особенности анатомии человека, получила необходимые знания для самостоятельного составления последователтностей асан, обучилась техникам Пранаямы (контроль дыхания).

В 2009 году я с отличием окончила факультет педагогики и психологии, это дало понимание основных процессов психологии человека и стало началом самопознания и духовной трансформации. Позже в 2023 году я поступила на дистанционное обучение на курс по философии и психологии буддизма традиции Университета Наланды, организованного Тибетским домом в Дели с благословения его святейшества Далай Ламы.

Преподавать я начала в 2014 году в Москве, собирала небольшие группы своих друзей, вела йогу в парках с сообществом, которое занималось популяризацией йоги в городе.

Позже я преподавала йогу в студии Дао Дэ - центре даосских практик, вела индивидуальные классы для женщин.

Но уже в 2015 году с рождением сына настал этап личной практики дома, преподавательская деятельность приостановилась.

В 2022 году я со всей серьёзностью начала работу в учреждении социальной реабилитации людей с химическими зависимостями, среди моих подопечных люди с разным уровнем гибкости, с травмами и ограничениями. Я с лёгкостью адаптирую асаны для них. Практика йоги и медитации помогает им жить новой чистой жизнью.

С марта 2023 года провожу онлайн занятия йогой в чате группы в телеграме. В мае 2023 года организовала практику йоги на улице для соседей из ЖК Шуваловский. На зиму мы перебрались в тёплую и уютную студию школы танцев, расположенную в этом квартале, с наступлением тепла занятия на улице вновь будут доступны.

Кроме этой деятельности я очень люблю музыку: пою, пишу атмосферную и экспериментальную музыку, в процессе освоения этнических инструментов, я профессиональный диджей и иногда в своё удовольствие выступаю на ночных мероприятиях в клубах или на фестивалях. Я рисую глиной и акрилом, создаю уникальные браслеты, занимаюсь рукоделием, резьбой по дереву и выжиганием. Называю себя городским шаманом. В своём доме создала атмосферу оранжереи, очень люблю комнатные растения.