Школа Медитации с Сонамом

Друзья, Школа медитации Студии ЛАОР по субботам приглашает на занятия обучающего курса по медитации с Сонамом.
Курс состоит из 4-х занятий.

Вы сможете получить практические навыки и вдохновение для интеграции медитации в повседневную жизнь.

🎯 Обучение включает в себя различные виды медитации, такие как медитация на дыхание, мета-медитация, визуализации, сканирование тела и т.д. Преподаватель будет учить вас правильной технике дыхания, и другим техникам для улучшения осознанности своих мыслей, эмоций и тела.

Вы сможете задать интересующие вас вопросы преподавателю.

⭐ Сонам - ведущий тренингов по работе с вниманием, тренер по боевым искусствам и тибетским энергетическим практикам. Он поделится с нами своими личными опытами и преимуществами, которые получил за 20 лет практики медитации.

Вхождение и удержание медитативного состояния требует регулярного обучения и практики, чтобы достичь значительных результатов в своем внутреннем развитии и благополучии.

📌 Занятия проводятся раз в одну/две недели (до договорённости с группой) длительностью 1,5часа.
Ведущий: Сонам Цультим

пер.Пирогова, 14. Студия йоги ЛАОР

Телефон для записи: +7 (921) 964-40-16