Цикл семинаров «Пробуждение через наслаждение»

Друзья, если вам интересно настраивать работу своего мозга таким образом, чтобы положительные эмоции составляли основу психической деятельности, то очень рекомендую включить в повседневную практику "Золотую коллекцию медитаций". Абсолютно бесплатно вы можете развивать свои возможности саморегуляции вместе с нами на странице моего Telegram канала (Леонид Кутузов).

Однако, если вас интересует не только сама практика медитации, но и механизмы работы всей нашей биосистемы (включая мозг), получить набор полезных рекомендаций и разобраться в стратегиях взаимодействия с окружающими людьми, коллегами, родными и близкими, то приглашаю вас на летнюю серию курсов «Пробуждение через наслаждение».

Даты и темы занятий:

• 27-28 мая - «Нейрофизиология счастья или о чем умолчал Будда» 😇
• 10-11 июня - «Любопытство, новизна и творчество»
• 24-25 июня - «Здоровый сон - счастливая жизнь» 😴
• 8-9 июля - «Пробуждение эмпатии, близости и любви» 😍
• 5-6 августа - «Искусство и стратегия коммуникации» 😎
• 12 августа «Сдача хвостов - подведение итогов курса»

Все занятия будут состоять из трех блоков:

1. Теория о работе мозга, применительно к теме занятия.
2. Руководство по использованию полученных знаний в нашей жизни.
3. Разбор практик медитации с данной тематикой (простые способы психической саморегуляции).

Все участники полной программы получат 2 вводные лекции по основам работы нервной системы (НС). Данные лекции необходимы для более глубокого понимания всех тем курса.