Курс "Просто медитация" - это система простых и безопасных техник медитации, разработанных специально для современного человека.
Исследования учёных всего мира доказали, что медитация - ключ ко всему, чего мы желаем в жизни. Материальный достаток, успешная карьера, крепкое здоровье, безмятежное счастье и мудрость кроются в достижении определённого состояния сознания, в усиление альфа- и тета- волн мозга, благодаря практике медитации.
Преимущества курса "Просто медитации":
- Системный подход: все упражнения курса "Просто Медитация" решают целый комплекс задач связанных со здоровьем, социальным взаимодействием, творческой реализацией и пр.
- Простота: курс не требует специальной физической или теоретической подготовки.
- Безопасность: "Просто Медитация" разработана в Медицинской клинике Хейл (HaleClinic, London) ведущими специалистами медицины и практикующими психологами.
- Экономия времени: "Просто Медитация" занимает всего 15–20 минут в день и сразу даёт ощутимый эффект.
- Эффективность: "Просто Медитация" преподаётся на протяжении нескольких лет в различных странах Европы (Великобритания, Польша, Германия, Хорватия, Финляндия, Италия, Россия и т.д.) и зарекомендовала себя как эффективная и доступная система.
- "Просто Медитация" - это результат более чем тридцати лет отбора наиболее эффективных и действенных упражнений, которые могут дать ощутимый эффект как новичкам в медитации, так и тем, кто уже имеет опыт медитации.
Для чего "Просто медитировать"?
Среди клинически подтверждённых эффектов медитации выделяют:
- Польза на физиологическом уровне:
- Уменьшение содержания a-оксипропионовой кислоты вкрови ("токсина усталости").
- Выделение гормона эндорфина гипофизом (включается "центр удовольствия").
- Расслабление мышц, снятие мышечных зажимов под воздействием гормона эндорфина.
- Усиление иммунитета.
- Уменьшение хронических болей.
- Уменьшение головной боли и боли в спине.
- Улучшение сна.
- Повышение активности фермента теломеразы, препятствующего старению клеток (замедление клеточного старения).
- Смягчение симптомов псориаза, астмы.
- Заметное уменьшение потребления спиртных напитков и сигарет.
- Снижение и полное исчезновение алкогольной и наркотической зависимости.
- Нормализация сердечного ритма.
- Нормализация систолического давления и диастолического давления.
- Оздоровление сердца.
- Снижение уровня сахара в крови.
- Улучшение жизнеспособности.
- Ускорение восстановительных процессов организма (процесс самоисцеления).
- Польза для работы головного мозга и центральной нервной системы:
- Улучшение работы мозга.
- Увеличение творческих и интеллектуальных способностей.
- Улучшение концентрации и внимания.
- Ускорение мыслительных процессов.
- Улучшения оперативной памяти.
- Высокая степень обучаемости.
- Высокий уровень обработки информации.
- Усиление альфа- и тета- волн мозга.
- Улучшение кровоснабжения головного мозга.
- Синхронизация работы правого и левого полушария головного мозга.
- Польза на социальном уровне:
- Развитие альтруизма, эмпатии, доброжелательности.
- Существенное снижение уровня стресса и ослабление депрессии.
- Умение управлять эмоциями (самообладание).
- Снижение повышенной эмоциональной активности.
- Снижение уровня тревожности.
- Повышение настроения.
- Позитивное восприятие действительности.
- Углубление успокоение и понимания себя (самосознания).
- Развитие интуиции (феномен активного интеллекта).
Скажите кодовое слово «ЭтноСПБ» и получите скидку 10%
При покупке скажите слово «ЭтноСПБ» или напишите «ЭтноСПБ» в поле «комментарии» при заказе через сайт
8 (812) 954-19-32, +7 (952) 230-15-11
показать телефон
Духовные, этнические и эзотерические организации и центры
Психология
Творчество и саморазвитие