ЙОГА. Начальный курс

В асанах и пранаямах мы работаем с телом, дыханием, сознанием на концентрацию и управление энергией.
Очистительные практики освобождают тело от шлаков и укрепляют сознание.
Созерцание и медитация помогают разобраться с мыслями и состояниями.

Наша йога создавалась, как современное знание в Школе йоги «Крылья совершенства» под руководством Богословского ГЛ, и во многих практиках близка к йоге восьми ступеней. Мы выполняем асаны и пранаямы, учимся созерцанию и медитации, занимаемся очищением тела и сознания, практикуем цигун для освоения навыков работы с энергией.

В программе занятий йогой следующие темы и практики:
1. Человек — единство и целостность
2. Энергия управляет всем
3. Очищение — помощь человека самому себе
4. Практика асан
5. Пранаяма — высшая форма дыхательных упражнений
6. Медитативные практики

Запись по телефонам: 8-911-011-33-63 или +7 (812) 271-71-65

Длительность курса: 14 занятий

Стоимость курса: 7 700 руб

Автор и ведущий курса: Грегор Хмара

Исследователь — практик йоги, цигун, оздоровительных методик, специалист по массажу с большим стажем преподавания и индивидуальной работы. Ведет занятия в группах йоги, цигун. Специалист по работе с энергией. Практикует массаж, как глубокую форму воздействия на тело человека, имеющую продолжение в его психической сфере и в энергетике, как телесно-ориентированную психотерапию. Разработал оздоровительную методику — запатентованный метод «Объемной релаксации», создав на ее основе метод «объемного массажа». Обучает массажу по авторской методике «Объемного массажа».