Подписывайтесь на наши соц. сети!
Наша группа Вконтакте Наш аккаунт в Instagram Наш аккаунт в Twitter ЭтноСПБ в Telegram
Ваш город: Санкт-Петербург
Ваш город - Санкт-Петербург?
Наша группа Вконтакте Наш аккаунт в Instagram ЭтноСПБ в Telegram

Хатха-йога для начинающих (видео)

Рубрика: Статьи про йогу

Именно этот стиль йоги сейчас считается одним из самых распространенных в западных странах. Особенно популярна хатха йога для начинающих, видео уроками которой пестрит Интернет. Дело в том, что хатха-йога считается более простой и практичной по сравнению с другими видами йоги, более религиозными и прежде всего направленными на духовное совершенствование.

Еще одной особенностью хатха-йоги считается настойчивая пропаганда правильного дыхания. Если просмотреть видеоматериалы, в которых демонстрируется хатха йога, видео покажет множество упражнений, уделяющих повышенное внимание дыханию и обучающих его технике. Именно через дыхание осуществляется очищение тела и активизация жизненной энергии, поэтому практика хатха-йоги учит гармоничному сочетанию физических упражнений и дыхательной гимнастики.

Если вас заинтересовала хатха йога, видео уроки также обучат вас технике медитаций, расскажут о системе правильного питания и других средствах оздоровления.

 

Читайте также:









Если отзывов еще нет, будьте первым, кто их разместит!








Вернуться назад