Ваш город: Санкт-Петербург
Ваш город - Санкт-Петербург?
Наша группа Вконтакте Наш аккаунт в Instagram Наш аккаунт в Twitter

Коврик и одежда для йоги в Санкт-Петербурге

Это только на первый взгляд кажется, что для занятий йогой не нужно ничего, кроме желания. Безусловно, желание необходимо, но также неплохо приобрести хотя бы минимальный инвентарь для йоги, благодаря которому ваши занятия станут максимально комфортными, безопасными и эффективными.

Не спешите расстраиваться! Речь не идет о дорогостоящих товарах для йоги и уж, конечно, не о таких сложных приспособлениях, как беговые дорожки или силовые тренажеры. Для начала купите коврик для йоги. Конечно, можно попробовать заниматься, имея в наличии любой коврик или подстилку подходящего размера. Но вскоре вы сами поймете, почему именно специальные коврики используются для йоги. Они не скользят по поверхности пола и обеспечивают «сцепление» с телом. Это значит, что во время выполнения асан вы сможете занимать более устойчивое положение, а коврик не будет «елозить» от каждого вашего движения. Коврик для йоги должен обладать высокой износостойкостью и хорошими теплоизоляционными свойствами, быть достаточно упругим и иметь подходящую толщину.

А теперь озаботимся выбором одежды для йоги. В принципе, вы можете заниматься в любых спортивных штанах, шортах, майках, футболках – главное, чтобы в них вам было удобно выполнять упражнения. Но если окажется, что одежда, которую вы выбрали для йоги, не отвечает этим требованиям, смело отправляйтесь в магазин за полезной обновкой. Выбирайте одежду из натуральных материалов, достаточно свободную, мягкую и приятную к телу, без жестких швов, а тем более, без украшений, застежек и прочих травмоопасных деталей. Если вам нужна качественная одежда для йоги, вы сможете купить ее в специализированных магазинах.

А вот нужна ли для занятий йогой специальная обувь? Вообще, классикой жанра считаются занятия босиком, но некоторые предпочитают заниматься в носках, чешках или специальной обуви, которую также нетрудно найти в специализированных магазинах. Обувь для йоги обеспечивает лучшее сцепление с поверхностью пола, не скользит и при этом не стесняет движений. Выбирая обувь, обратите внимание на материал (предпочтительны натуральные материалы) и на гибкость подошвы (обувь не должна быть «жесткой»).

Теперь, когда у вас есть обувь и одежда для йоги, можно смело приступать к занятиям. Однако тренер может порекомендовать вам еще некоторые полезные приспособления, благодаря которым ваши занятия станут более комфортными и безопасными. Современные магазины, предлагающие товары для йоги, имеют в своем ассортименте разнообразные вспомогательные средства, которые особенно пригодятся именно начинающим адептам йоги. Например, болстер для йоги представляет собой специальный валик, который подкладывают под различные части тела при выполнении многих асан. Болстеры играют роль опорных приспособлений и входят в число так называемых пропсов для йоги (в переводе с английского – опора, поддержка). Поскольку новички, особенно не имеющие должной физической подготовки, не могут сразу освоить сложные асаны, то для облегчения этой задачи и во избежание травм для них представлен широкий спектр ремней, подушек, валиков, кирпичей для йоги.

Также обратите внимание на удобные и стильные аксессуары, которые сегодня предлагает практически любой магазин йоги. Это разнообразные сумки, чехлы, стяжки, позволяющие эстетично и удобно упаковывать необходимые для занятий принадлежности. Можно сразу приобрести набор для йоги – это сэкономит вам время и деньги, да еще и доставит эстетическое удовольствие. Пусть ваши занятия приносят вам только положительные эмоции!

развернуть карту