Подмосковный семинар по йоге и йога терапии.

Один мудрый человек сказал:

"Жизнь всё время отвлекает наше внимание. И мы даже не успеваем заметить от чего именно."

И это в какой то степени так. Мы не только бОльшую часть времени бежим куда то, что то решаем, что то достигаем.

Но и наши мысли всегда бегут впереди, в будущее, или ныряют назад, в прошлое. И как же нам остановиться, взглянуть спокойным, ясным взглядом на свою жизнь, здоровье, отношение к себе,людям и миру?

Наш семинар об этом..

С кем не знакомы...

👐Я сертифицированный преподаватель хатха йоги, йогатерапевт опорно двигательного аппарата, практик метода ThetaHealling. Практикую йогу более 5 лет. Веду группы и персональные практики более 3 лет.

И в этот раз, по запросам, я выбрала 2 основных направления семинара:

1. Поддержание и восстановление здорового состояния опорно двигательного аппарата и жизненного тонуса организма.

2. Дыхание - как основа жизни.

🐾 Вы узнаете и освоите на практике как поддерживать позвоночник в здоровом состоянии с помощью не сложных правил поведения (как правильно ХОДИТЬ, СПАТЬ, СТОЯТЬ, как безопасно заниматься йогой, какую обувь носить) и базовых упражнений, выполнять которые можно Дома!

🐾 Вы освоите самые эффективные терапевтические и психотехнические дыхательные техники.

- гармонизация работы левого и правого полушария (логика/творчество)
- профилактика простудных/вирусных заболеваний
- остановка внутреннего диалога
- очищение лёгкие и бронхов
- укрепление и развитие лёгких и сердца
- нормализация давления (гипертония, гипотония)
- улучшения работы мозга и концентрации внимания
- терапевтическое дыхание при сколиозе и других заболеваниях позвоночника
- очищение крови
И другие.

🐾 Узнаете как избавиться от периодических или постоянных болей/усталости в спине. Узнаете как работать с заболеваниями опорно двигательного аппарата: СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, АРТРОЗ, АРТРИТ, ГРЫЖИ, ПЛОСКОСТОПИЕ, ГИПЕР ЛОРДОЗ/КИФОЗ и т.д.

🐾 Научитесь отстраивать АСАНЫ так, как это БЕЗОПАСНО и полезно для вашего позвоночника. Это полезно как начинающим, так и давно практикующим.

🐾 Я поделюсь быстрыми способами как «пробудить» и «очистить» организм утром, как поддерживать себя бодрым в течении дня и легко «успокоиться» и быстро уснуть вечером.

🐾 Хорошенько пропаримся в баньке с травами, с практиками для очищения бронхов, а так же, нас ждут прогулки в живописнейшем месте на свежем воздухе, творческие задания, пение и многое другое.

😍 Жду с нетерпением этих дат и обещаю вам, что это будет как всегда, насыщенно, практично, душевно и тепло!
Ну, вы и сами знаете...знаете ведь?;)
А если ещё нет, то welcome на наши необычные встречи!

Ещё можем взять 4 участника. Записывайтесь, звоните скорее.