"Оттепель" 3-5 марта. Первый весенний Йога-ретрит в Подмосковье.

Весна - это время обновления, когда природа начинает пробуждаться и в мир возвращаются яркие краски!
Хотите привести себя в форму, перезагрузиться эмоционально и встретить весну обновлёнными и "светящимися изнутри"?

Мы дадим эффективные техники для этого на Первом Весеннем Йога-ретрите "Оттепель" 3-5 марта в 80 км от Москвы.

КТО ПРОВОДИТ
Soni (Ксения Галанина)
Хатха йога. Медитации, мантры. Йога нидра. Закончила два курса подготовки инструкторов йоги: Patanjali Yoga School (Санкт-Петербург) и Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Посетила множество йога-семинаров по всему миру (Бали, Таиланд, Шри Ланка, Индия). Техникам медитации обучалась у буддийских монахов в медитационном центре Дипабхаван на о-ве Самуи, в центре Буддавихара неподалёку от Санкт-Петербурга. Ведёт занятия в Санкт-Петербурге.
 
Павел Калмыков
Хатха йога. Пранаяма. Шаткармы. Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Специализируюсь на структурных отстройках в асанах и правках. Ведёт занятия в Обнинске.
 
ПРОГРАММА
• Утренние медитативные и дыхательные практики;
• Классы асан два раза в день;
• Глубокое расслабление с погружением в глубины подсознания в Йога нидре;
• Работа на воплощение намерений в практике и жизни;
• Здоровое вегетарианское питание.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Йога-Дом 80 км от Москвы, город Обнинск: — электричка/экспресс с Киевского вокзала до станции Обнинское; — автобус от станции м.Теплый стан / маршрутка от площади Киевского вокзала до автовокзала г.Обнинск; там встретим и отвезем за место! — личный транспорт: 101 км Киевского шоссе — звоните/пишите, расскажем ориентиры и точку на карте пришлем.СТОИМОСТЬ
Стоимость участия всего 4 500 руб. включая проживание 3 дня / 2 ночи, вегетарианское питание и йога-программу.

КОНТАКТЫ
Номер телефона: +7 (910) 910-23-52
Email: info@yoga-tury.ru

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Количество мест ограничено, набирается мини-группа до 7 человек. Индивидуальный подход обеспечен каждому участнику! 

У нас имеются коврики, кубики и ремни. С собой необходимо взять плед для практики йога нидры.