Йог-каникулы в Подмосковье

Какие обещания вы даете себе в преддверии Нового года? Быть может, начать заниматься йогой или практиковать более регулярно?

Длинные январские праздники - отличный повод устроить себе настоящие ЙОГА-КАНИКУЛЫ, чтобы закрепить это намерение, получить дополнительную мотивацию и базу для самостоятельной практики, провести время с пользой для тела и души!

Вас ждут четыре дня, насыщенные практикой! В ежедневной программе йога-каникул:
• Сукшма-вьяяма (суставная гимнастика) для разогрева, увеличения подвижности суставов и подготовки тела к последующей практике асан;
• Асаны хатха йоги для оздоровления организма, развития гибкости тела и ума; Структурная отстройка асан и персональные правки;
• Основы Пранаямы (техники контроля дыхания) для очистки каналов энергетического тела и наполнения жизненной энергией (праной);
• Йога-нидра ("психический сон", техника сознательного расслабления) для глубокой релаксации с внутренним осознанием;
• Медитации для успокоения ума и познания своей истинной природы;
• Пряный индийский масала-чай с печеньками в приятной компании и уютной атмосфере у камина.

На ретрите будут даны практические йоговские техники, позволяющие глубже заглянуть в себя, понять свои истинные желания и создать прочную основу для их воплощения в вашей жизни, а также отпустить все невзгоды уходящего года и войти в Новый год обновленными, с открытым сердцем, ясными целями и свежими силами для их реализации!

У нас имеются коврики, кубики и ремни. С собой необходимо взять плед для Шавасаны.

Начните год правильно!

Йога-Дом (80 км от Москвы): — электричка/экспресс: с Киевского вокзала до станции Обнинское; — автобус от станции м. Теплый стан / маршрутка от площади Киевского вокзала до автовокзала г. Обнинск; — личный транспорт: 101 км Киевского шоссе — звоните/пишите, расскажем ориентиры и точку на карте пришлем. Далее встретим и отвезем до места!

Количество мест ограниченно. Мини-группа, всего 6 человек.

Спешите забронировать себе место!