Центр умного здоровья «8 перемен»

Центр «8 перемен» — это пространство здоровья, радости и изменений.

Для людей, которые приходят в центр, мы создаём пространство для изменений, в котором перемены неизбежны. Это касается всех уровней — и на уровне тела, и на уровне эмоций, и на уровне мыслей.

Перемены играют ключевую роль в нашей деятельности. Перемены — это жизнь. Отсутствие перемен — отсутствие жизни. Не живая природа меняется значительно более постепенно. Если вы хотите управлять переменами, происходящими в своей жизни — нам по пути. При этом перемены не всегда окрашены радостью, скорее, чаще бывает целый спектр разных эмоций. Но способность управлять переменами всегда делает человека более живым и отзывчивым на меняющиеся обстоятельства.

У нас можно выбрать разные варианты изменений: индивидуальный и групповой формат. Индивидуальный формат чаще всего безопаснее, комфортнее, поэтому подходит, когда у вас острые переживания, или обострение болезни и симптомов на данный момент. Групповой же формат эффективнее, так как ресурсов группы всегда больше, в группе присутствует динамика, которая ускоряет процессы изменений.

В то время, как глубина изменений зависит не от формата взаимодействия, а от других критериев, например от целей, запроса, контракта, готовности к изменениям, уровня сопротивления.

В зависимости от целей и запросов можно выбрать различные варианты работы с собой:

• Ознакомительный: лекции по здоровью, лекции по психологии, 20-минутная консультация со специалистом по здоровью или психологом.
• Терапевтический (психологический): психологическое консультирование, семейное консультирование, семинары по парным отношениям, по воспитанию детей. Взаимодействие происходит в вербальном (разговорном) варианте.
• Телесный (работа с телом): массаж, рефлексотерапия (скэнар-терапия, отдых в лечебном одеяле), флоатинг, регулярные занятия для здоровья «Утренние практики силы», семинар по семейному холистическому массажу.
• Телесно-терапевтический: телесно-ориентированная терапия, телесно-терапевтические группы «Кладовая ресурсов», «Я и моё тело». Здесь мы работаем комплексно-с телом, эмоциями, мыслями.

На какие принципы опирается центр 8 перемен?

1. Индивидуальность. Многие говорят про индивидуальный подход, но у нас вы его ощутите на себе. Мы разговариваем с нашими гостями, не предъявляем счета за общение и информирование.  Вы не найдете похожих занятий, встреч, каждая встреча с гостем индивидуальна, так как вы приходите с разными запросами, каждый запрос уникален, и в разном состоянии. Поэтому у нас нет схематических (механистических) консультаций, массажей, занятий. Каждая встреча будет другой, именно в этом заключается уникальность и эффективность подхода. Наши специалисты обладают большим багажом знаний и практическим опытом, который им позволяет сориентироваться, продиагностировать и определить методы работы в считанные минуты. И работать не по выученной единственной схеме, а выбирать из разнообразных современных методик работы с телом. Мы понимаем сомнения и нерешительность наших гостей, поэтому в центре есть бесплатные открытые консультации со специалистами и презентации.
2. Обучение. Мы заинтересованы в решении задач наших гостей, поэтому мы обучаем. Немаловажные базовые навыки расслабления, эмоциональной устойчивости, осознанности. Правильный специалист знает как передать свои знания и навыки другим людям, может объяснить процессы физические и психологические с разных точек зрения: с точки зрения медицины, традиционной китайской медицины, психологии, с точки зрения житейской психологии, обычным простым языком.
3. Наши сапожники в сапогах. Правильный специалист это специалист, который умеет прежде всего работать со своим телом, своими эмоциями, умеет быть осознанным в обычных и стрессовых ситуациях. Данные принципы личностного роста транслируются специалистами центра на процедурах и занятиях.

Почему центр называется 8 перемен?

Начнем с перемен. Перемены играют ключевую роль в нашей деятельности. Мы исходим из того, что перемены в теле происходят в невообразимом темпе: например, при весе 50 кг каждую секунду одних только красных кровяных телец рождается и перерабатывается в организме 65 миллионов. Перемены — это жизнь. Отсутствие перемен — отсутствие жизни. Неживая природа меняется значительно более постепенно. Если вы хотите управлять переменами, происходящими в своей жизни — нам по пути.

Есть поговорка: перемены — к лучшему. При этом перемены не всегда окрашены радостью, скорее, чаще бывает целый спектр разных эмоций. Но способность управлять переменами всегда делает человека более живым и отзывчивым на меняющиеся обстоятельства. А говоря про тело языком нейрофизиологии, нервная система становится более пластичной, стрессоустойчивой, поведение более адаптивным, что улучшает показатели здоровья.

Для людей, которые приходят в центр, мы создаем пространство для изменений, в котором перемены неизбежны. Причем это касается всех уровней — и на уровне тела, и на уровне эмоций, и на уровне мыслей.

Почему перемен 8? Данная цифра является отсылкой к восточным натурфилософским системам, где она является символом долголетия. В книге Перемен, И Цзин, дано описание закономерностей, по которым происходят естественные изменения в природе и человеке как её части. Среди этих закономерностей важное место занимает система 8 триграмм. Но, конечно, главная причина состоит в том, что данное число пришлось по душе основателям центра.