Хатха Йога. Утро

ХАТХА ЙОГА с Татьяной Соколовой

Для йоги не имеет значения возраст и физическая форма, в любом возрасте и в любом состоянии вы можете начать практиковать йогу и, тем самым, принести неоценимую пользу своему здоровью.

Татьяна Соколова — сертифицированный инструктор йоги. Опыт личной практики составляет 15 лет и включает в себя обучение на многочисленных семинарах и ритритах по различным аспектам йоги.

Прошла обучение на очном курсе инструкторов по йоге в Петербургской школе йоги «YogaFlow System». «Йога в потоке» — это медитация в движении, где асаны синхронизированы с дыханием и плавно перетекают одна в другую. Особенностью стиля «YogaFlow System» является то, что он предполагает творческий подход к построению практики в зависимости от целей и задач, уровня подготовки и самочувствия группы.

Основная цель практики йоги — достичь гармонии физических и психических сил во время занятия и перенести её в жизнь.

 Вт. пят. 9.30.

Телефон для записи: +7 (981) 752-84-18