Динамическая медитация "No dimensions"

Если Вы хотите:

* Наполниться энергией и реализовать свои цели
* Научиться более тонко чувствовать себя и окружающих
* пробудить в себе внутренние дремлющие силы природы
* гармонизировать свое состояние, открыть внутреннее знание законов природы

Приглашаем вас на уникальную программу психо-эмоциональной разгрузки - динамическую медитацию "Вне измерений"

Что мы будем делать:

No dimensions - представляет собой красивый и центрирующий танец — танец созерцания и единения со своим телом.

Вся суть медитативной техники заключается в кружении вокруг собственной оси в течение длительного времени. Обычному человеку это может показаться практически невыполнимым. Секрет же заключается в том, чтобы находиться в медитативном состоянии, состоянии "No mind" (за пределами ума, без мыслей). Также рекомендуется и энергию (наше внимание) перенести в уровень живота и в уровень ног. Вместе с вниманием вниз опускается энергетический "центр тяжести", который и не позволяет нам упасть. Как только энергия поднимается в голову, то есть появляются мысли и эмоции, происходит выброс из состояния медитации и сразу же уменьшается устойчивость, мы падаем. Чтобы этого не произошло, следует опустить внимание в ноги и вернуться в медитативное состояние.

В течение всего времени кружения руки распахнуты в стороны. Одна ладонь повернута вверх, другая обращена к земле. Таким образом мы освобождаем себя для прохождения энергии космоса.
Кружащийся дервиш, проводя космическую энергию, принимает в себя силу неба и отдает ее обратно, оставаясь при этом совершенно пустым, свободным от мыслей, желаний и нужд.

Начало кружения сопровождается приветствием: руки скрещиваются на груди - правая ладонь на левом плече, левая на правом плече. Глаза прикрыты. Погружаемся вниманием внутрь и слушаем музыку, которая изменением своего характера подскажет нам, когда надо начинать движения. Приоткрыв глаза и вытянув руки, начинаем медленно вращаться. По ходу изменения музыки мы ускоряем вращение, глаза должны быть открыты. Отпустите себя в кружение, слушайте музыку и слейтесь с танцем, будьте Танцем!
Позвольте миру вращаться вокруг вас, почувствуйте легкость и свободу своего существа, почувствуйте единение со Вселенной.

В какой-то момент вращение замедляется, и мы останавливаемся или падаем. Если упали, значит медитация завершилась. Если получилось остановиться, скрестите руки на груди и сделайте поклон с благодарностью.

Суфийские кружения – это древняя практика в движении, медитативная техника, которая направлена на очищение сознания и осознание Вселенной. Это уникальный опыт нахождения в "здесь и сейчас".

Техника суфийских кружений настолько глубока, что даже единственный опыт может вас совершенно изменить, а практикуя кружения систематически, вы будете каждый раз выносить частичку этого опыта в свою повседневную жизнь, постепенно меняя своё восприятие мира и реальности.

Во второй части - Динамическая медитация кундалини, которая гармонизирует в теле энергию , наработанную в первой части практики.