Семинар "Армейская йога или йога "без юбок".

За обманчивой плавностью и мягкостью движений в йоге скрываются серьезные силовые нагрузки. Однако в группах, на которые в основном ходят представительницы лучшей половины человечества, больше прокачивается лунная и венерианская энергия. Как же быть тем, кто хочет задействовать свой марсианский, солнечный аспект?

Мы приглашаем вас на семинар «Йога без юбок», цель которого прочувствовать на себе воздействие древнейшей практики оздоровления, подобранных специально для мужской природы.

*В теоретической части семинара,вы узнаете, как можно работать с солнечной энергией лидерства и марсианской агрессией, контролируя ее с помощью йоги.

*В практической части, вы разберетесь, как встроить силовые упражнения в канву обычной практики, сделав воздействие на позвоночник и мышцы комплексным и гармоничным.
Преподаватель поможет сделать удержание йогической позы максимально эффективным, когда начинаешь беречь силы в предельном выполнении и естественным образом учишься отпускать мышцы, которые не работают, а лишь напрягаются «за компанию» с несущими.
Вы прочувствуете на себе как развитие гибкости уменьшает риск травмировать себя в любых видах физической активности.

В отличие от функциональных аэробных занятий, йога не перегружает суставно-связочный аппарат, и действительно подходит практически всем. Кроме того, в ней заложен компенсаторный подход. Мы подвергаем вытягиванию сухожильно-мышечные жгуты и точно также по максимуму задействуем статические изометрические напряжения мускулатуры.
Большинство мужчин чувствуют свою некомпетентность в классе йоги в отличие от тренажерного зала. Действительно многие позы не доступны новичкам. Но искусство тренера состоит в том, чтобы правильно подобрать подводящие упражнения, укрепляя мелкие и глубоко лежащие постуральные мышцы, отвечающие за здоровье позвоночника, а также связанных с ним органов и систем.

Семинар будет интересен мужчинам, которые следят за развитием функциональности своего тела, здоровья и хотят продвинуться в практике йоги, а так же для начинающих практиков, желающих оптимизировать свои тренировки и выбрать правильное направление в занятиях.

Обязательно возьмите с собой коврик.

Семинар подготовил для вас Евгений Улитин. преподаватель с многолетним опытом практик и преподавания.
Подробнее: https://vk.com/album-55345334_180686455?z=photo-55345334_456239427%2Falbum-55345334_180686455

Семинар будет интересен мужчинам, которые следят за развитием функциональности своего тела, а также для тех, кто еще не знаком с восточными оздоровительными практиками. Вы узнаете, как йога, аюрведа и астрология соотносятся в укреплении нашего здоровья.

Когда: 25 февраля, начало в 12:00
Где: Пространство Охта Лаб 2 этаж ТРЦ "Охта Молл" (ул. Якорная, 5А)
Регистрация по ссылке: https://okhtalab.timepad.ru/event/434360/

Занятия проводятся за donation, что это такое и сколько оставлять читайте вот здесь https://vk.com/topic-55345334_3157848...