Хатха йога за donation

Приглашаем вас на занятие хатха йоги
Практика, как инструмент самопознания, а его физическая и духовная составляющие являются частями неделимого целого.
Плюсом практики хатха-йоги является то, что, акцентируя свое развитие в физическую сторону, вы все равно укрепляете свое эмоциональное состояние, и постепенно избавляетесь от тревоги и напряжения.

ЧЕМ ХОРОША ХАТХА- ЙОГА?

📍ПРОРАБОТКА ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ 💪
Это система, которая имеет комплексное влияние на организм, совершается активная работа со всеми группами мышц.
📍РАБОТА С ДЫХАНИЕМ 🙆
Дыхательные практики способствуют увеличению притока крови ко всем органам и тканям, а именно этого не хватает тем, кто ведет гиподинамичный образ жизни.
📍РАЗВИТИЕ ОСОЗНАННОСТИ 😇
Вы выступаете в роли инструктора, выбирая для себя наиболее оптимальный вариант выполнения упражнения, ритм, интенсивность, глубину вхождения в асану. Исходя из физических возможностей вашего тела, вы выстраиваете практику для себя наиболее рациональным образом, развивая столь необходимую для счастливой, успешной жизни осознанность.
📍РАБОТА С УМОМ 💡
Устранив блоки физического тела, не чувствуя сложностей в асанах, вы можете автоматически выйти на следующий уровень - уровень работы с умом, дрессировки ума, его подчинения и управления им, где вас ожидает не меньше интересных сложностей.

Присоединяйтесь!
Всем улыбок, света и добра!