Йога-тур в Грецию на изумрудный о.Корфу с 3 по 16 июля

Солнечная, гостеприимная Греция очаровывает с первого взгляда, маня и призывая снова и снова. Многочисленные живописные пляжи на любой вкус… лазурное, чистейшее и ласковое море -  такого нет больше нигде…свежайшая еда, поражающая разнообразием и вкусом… воздух, напитанный ароматами моря, сосен и целебных трав.

Остров Корфу считается жемчужиной Греции и часто его называют изумрудным – это один из самых зеленых островов этой страны. Остров достаточно компактный, что позволяет без больших затрат времени и сил ознакомиться с его основными достопримечательностями – насладиться как невероятными природными красотами, так и оценить историческое наследие.

А какие здесь невероятные по красоте пляжи… Уединенные и благоустроенные – на любой вкус!

ЧТО ВАС ЖДЕТ В РАМКАХ ТУРА:

• Ежедневные занятия Ха-Тха йогой с элементами тибетской гимнастики, а также  пранаямой на свежем морском воздухе! Мягкая и очень эффективная практика, совмещающая в себе как статические, так и динамические комплексы. Она направлена на расслабление тела и ума, устранение энергетических блоков, препятствующих свободному течению жизненной энергии в организме. Практика позволяет укрепить все системы организма, устранить последствия стресса и неправильного питания, стабилизировать эмоциональный фон. Практика рассчитана на любой уровень подготовки — асаны имеют несколько уровней   исполнения, и инструктор всегда готов подсказать, какой вариант подойдет именно вам! Так, чтобы эффект от занятия был максимален именно для вас! Будем развивать гибкость тела, ликвидировать последствия городского образа жизни и получать огромный заряд здоровья, позитива и хорошего настроения!

•  Практика Мудр (специальных положений пальцев рек, тела, глаз)и Мантр, позволяющая любому человеку в достаточно короткий срок улучшить свое здоровье и эмоциональное состояние. Мы познакомимся с основными мудрами и вы сможете на собственном опыте почувствовать их благотворный эффект, а при желании - продолжить практику после возвращения домой.

• Йога-Нидра, Траттака, ОМ-Хилинг, "Внутренняя Улыбка" и другие Даосские практики! В рамках семинара вы изучите и испытаете на себе самые известные и эффективные техники медитации и расслабления. Ежедневная практика медитации — хотя бы несколько минут в день — позволяет не только снизить уровень стресса, агрессии, раздражения в повседневной жизни, но и наполняет человека энергией, улучшает концентрацию, усиливает уверенность в себе и помогает жить полной, счастливой жизнью. В рамках семинара вы не только попробуете разные техники, но и сможете понять основные принципы построения практики медитации и использовать их в своей повседневной жизни, что позволит снизить уровень стресса и и привнести в свою жизнь больше осознанности, счастья, любви и радости.

• Познавательные беседы и лекции на тему йоги, аюрведы, принципов здорового образа жизни.

•  А еще будем загорать и купаться на диких пляжах, кататься на лодке и наполняться энергией моря, солнца, ветра и земли!

• Ну и конечно, будем наслаждаться вкуснейшей едой, приготовленной из местных свежайших  продуктов, вобравших в себя всю силу яркого греческого солнышка!

• Для желающих предусмотрена интереснейшая экскурсионная программа! Мы посетим симпатичные миниатюрные островки, сохранившие в себе всю красоту греческого колорита, осмотрим «голубые пещеры», познакомимся с уютными греческими городами и их достопримечательностями! Полюбуемся подводным миром Ионического моря и многое другое! Программа будет интересной и незабываемой!

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТУР:

Данный тур будет в первую очередь интересен тем, кто хочет отдохнуть в красивейшем месте с пользой для души и тела! Полностью расслабиться и не беспокоиться ни о чем. Просто наслаждаться отдыхом, практиками, морем, солнцем и вкусной, полезной едой.

С точки зрения практики, тур как будет полезен как новичкам, желающим попробовать что такое йога, или сделать свою практику регулярной (всему научим - это не страшно и не больно – обещаем!), так и тем, кто уже знаком с йогой не понаслышке, и хочет углубить свои знания, добавить интенсивности практике и просто зарядиться здоровьем в прекрасной Греции в кругу близких по духу людей.
В рамках семинара вы освоите многие техники медитации, пранаямы и асан. Поймете принципы построения личной практики и легко сможете самостоятельно заниматься уже после возвращения домой.

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ:
(может быть изменен по усмотрению инструктора и по согласованию с группой):

07.00-8.30 — Утренняя практика йоги (асаны, пранаяма)
8.30-9.30 — Завтрак
9.30 — 11.30 — Пляж, прогулки по окрестностям.
11.30-12.30 — Теоретическая лекция/практика/свободное время
12.30-13.30 — Обед
13.30-17.00 — Свободное время — море, солнце, воздух!
17.00 -19.00 — Вечерняя практика (асаны, медитация)/лекция/свободное время
19.00 -20.00 —Ужин
День приезда и отъезда + 1 экскурсионный «выходной» свободны от практик. Регулярная утренняя практика + 5 лекций на тему йоги, медитации, аюрведы + регулярная вечерняя практика. В дни продолжительных экскурсий практика 1 раз в день (по согласованию).

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:

Евгения Мальцева - сертифицированный преподаватель йоги и медитации. Практикует йогу с 2009г. Прошла сертификационный курс для преподавателей в Федерации Классической Йоги России, а также 300-часовой тренинг для преподавателей в одной из ведущих школ медитации в Индии— Shree Mahesh Heritage Mediatation School, г. Ришикеш. Принимала участие в мастер-классах по различным направлениям йоги многих российских и зарубежных преподавателей. В том числе Ganga Puri, Bhooma Chaitania, Heeki Park, Yogi Amitram и других.
Полгода жила в Индии, путешествуя, изучая йогу и аюрведу, совершенствуя свою практику, преподавая йогу русскоязычным и англоязычным студентам.

Проводит выездные семинары в Греции, Индии и других странах.

Будем рады видеть вас на о. Корфу!
Мы гарантируем качество тура. Организатор сам лично побывал в каждом уголке этого острова, и мы точно знаем - качество отдыха будет самым лучшим! А также мы можем помочь в абсолютно любых вопросах, организуем любой необходимый сервис.

Забронировать тур и задать любые вопросы по поводу путешествия можно по тел. +7 925 8083095 (голос и watsapp) и +7 916 2637655, электронная почта: evgenia_ml@bk.ru, skype: chiffa-eho.

Отзывы о предыдущих поездках и занятиях тут: http://myogatravel.nethouse.ru/posts/year/all/1