практика тишины в Липецке

Практика тишины – это уникальная и эффективная практика духовного развития человека, объединяющая тело, ум и сознание, главной задачей которой является раскрытие и полная реализация внутренней природы человека.

Регулярная практика дает возможность:

Раскрыть свой внутренний потенциал;
Пробудить жизненную энергию и повысить работоспособность;
Обрести покой ума;
Избавится от стрессов и укрепить нервную систему;
Обрести внутреннюю гармонию и умиротворение в повседневной жизни;
Омолодить и оздоровить организм;
Получить гибкое тело и красивую осанку;
Быстро восстановиться после сильных психоэмоциональных и физических нагрузок;
Улучшить память и способности к обучению;
Увеличить умственные и творческие способности;
Освободится от обусловленности и стереотипов мышления
Занятия включают:

 Специальную гимнастику – асаны
 Дыхательные упражнения;
 Практики улыбки и смеха;
 Медитативные техники: «тишина», «открытое сердце», «сейчас» и др.
Методика основана на знании психофизиологических процессов в организме. Это практические знания, которые запускают ваши внутренние природные механизмы саморегуляции.

Условия:

Предварительная регистрация обязательна!
Исключить употребление алкоголя минимум за сутки до занятия и сигарет за 40 минут до и после занятия;
Не принимать пищу за два часа до начала занятия.
В день занятия ограничить приём жирной пищи.
На занятиях при себе необходимо иметь:

ручку;
тетрадь (блокнот);
удобную для занятий форму.
Стоимость участия: 600 рублей при оплате до 25.04 , после 25.04 - 800 рублей