Випассана в горном Крыму

10 дней молчания, медитации и йоги в горах на новогодние праздники.

Друзья, приглашаем вас пройти 10-дневный ретрит по медитации випассана с опытным преподавателем — Павлом Коноровским. Начало года — время подвести итоги, побыть в тишине, перевести взгляд внутрь, отдохнуть от вечной спешки, восстановить силы и перезагрузиться в горном ущелье, вдали от цивилизации и отвлечений.

Видеть реальность такой, какова она на самом деле — такой перевод слова «випассана» с древнеиндийского языка пали. Это древнейшая техника медитации и глубокого самонаблюдения. Это серьезная внутренняя работа по очищению и успокоению ума. Это процесс самопознания, активное исследование, в котором вы наблюдаете за собственными переживаниями, физическими ощущениями, мыслями и чувствами, одновременно принимая в них участие.

Никакого предыдущего опыта медитации не требуется. Участвовать может каждый, имеющий сильное намерение и желание привнести в свою жизнь позитивные изменения. Учитель мягко ведёт вас, давая инструкции и различные медитационные техники, постепенно углубляя практику. В результате получаем гармоничное внутреннее состояние, уравновешенный ум и владение техникой для самостоятельной работы.

ПОЛЬЗА ОТ ПРОХОЖДЕНИЯ
И это не просто красивые слова, а реальные результаты участников
— Восстановление сил и подъём уровня энергии
— Полная тишина и возможность побыть наедине с собой
— Погружение в безопасную практику медитации
— Замедление и отдых от повседневных дел и забот
— Успокоение и очищение подвижного ума
— Углубление личной внутренней практики
— Инструкции опытного преподавателя-практика
— Состояние умиротворения и гармонии
— Нахождение решения своих вопросов и проблем
— Привнесение равновесия и баланса в жизнь
— Оздоравливающий горно-морской воздух
— Подведение итогов года и новые цели

ПРАКТИКИ РЕТРИТА
— Инструкции по медитации
— Медитации сидя и при ходьбе
— Хатха-йога и разминка
— Благородная тишина
— Мантра-медитация

📌 МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Випассана будет проводится в ретритном центре, расположенном недалеко от моря, в живописной долине горной реки Ускут, в окружении величественных гор, напоминающих пирамиды. Это уникальное место, природный заповедник силы с чистейшим горным воздухом. Уединённое место для занятий, глубоких проработок и медитаций. Проживание в деревянных домах со всеми удобствами. В каждом номере живёт по 2-3 человека, отдельные кровати. В номерах душ, туалет, кондиционер, чайник.

👥 ВЕДУЩИЕ
• Павел Коноровский — основной преподаватель
• Андрей Попенко

💰 СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
• 31 000 ₽
В цену включено:
— 10 дней практик випассаны по программе
— проживание в номере с удобствами на 2-3 человека
— вкусное двухразовое вегетарианское питание
— пользование залами и ковриками
— питьевая вода
Не включено:
— билеты в Крым (авиа, жд — поможем подобрать)
— трансфер до места проведения от аэропорта и обратно (от 600 ₽ в одну сторону — закажем для вас).