Йога-тур в Крым с Мариной Чуженьковой \ Метод йоги в повседневности

Апрель, Крым, йога, море, солнце, горы, трекинг — в этом перечне идеально всё.

Йога идеальна сама по себе! Укрепляет тело, расслабляет ум, делает тоньше восприятие жизни вокруг.

Апрель — идеальный месяц открыть йога-весну в Крыму. Солнце ещё не палит, но уже ласково греет. Всё цветёт, зеленеет, благоухает, воздух свеж и чист. Море и горы — идеальны, ведь «на небе только и разговоров, что о море и о закате». Фиолент — удивительное по красоте и мощное по энергетике место.

Я не обещаю, как сейчас модно говорить, «полной перезагрузки», или, что ты вернёшься другим человеком. Но впечатлений и ощущений будет масса. А ещё сильное тело, атмосферные фото и новые знакомства. Конечно, возможны и побочные эффекты, в виде спокойного ума и чувства гармонии внутри.

➜ ПРАКТИКИ

Погрузимся в работу со своим телом через методы йоги: асаны, пранаяму, очистительные техники. Будет работа с сознанием: глубокое расслабление в йога-нидре, медитации и концентрации внимания. Мастер-класс по самомассажу и индивидуальный массаж по желанию. Эти практики доказали свою эффективность в повседневной жизни. Вкупе с созерцанием красот крымской земли запустится процесс обновления и наполнения. Вы не станете другими, хотя всё относительно, но будете смотреть по-новому.

➜ ЧТО ЕЩЁ ВАС ЖДЁТ

• поход над морем к горе «Куш-Кая» с видом на «Затерянный мир»

• скалы, обрывы и пляжи живописного мыса Фиолент

• беседы на темы йоги и саморазвития

• мягкое солнце и освежающее море

• морская прогулка в заповедник мыса «Айя» — сосны, горы и чистейшая вода

• набережная рыбацкой Балаклавы с сувенирами

• поход в Большой Каньон Крыма — природный провал в горах

• ароматы тюльпанов и горных цветов, зелёная свежесть повсюду

• сбалансированное вегетарианское питание

• уютные номера ретритного дома с залом для йоги и крышей для закатов

• трансферы по Крыму, в том числе из/в аэропорта

• сопровождение гида в походах и экскурсиях с историями о местах