Йога-тур в Крым с #yoga_blizko ● 7 граней йоги: путешествие к себе

Друзья, приглашаем в увлекательное йога-путешествие в цветной осенний Крым. Каждый день будем открывать новую грань йоги с Катей Вельможной — профессионалом питерского сообщества @Yoga_blizko. Каждый день будем открывать новые природные жемчужины Крыма с Попенко Андреем, который отвечает за организацию и походы.

Через практику асан, медитации и йога-нидру попробуем лучше узнать и понять себя. Ведь йога в первую очередь — это путь к себе: настоящему, цельному и счастливому. Позволим йоге стать нашим проводником в самый прекрасный мир — душу каждого из нас.

Катя подготовила специальные практические комплексы для раскрытия семи граней йоги. В каждом комплексе будет идти упор на один из аспектов: сила, гибкость, открытость, заземление, мудрость, умиротворение, принятие. Уделим внимание истории, философии, анатомии и физиологии древней науки.

Будем изучать себя через тело, давая ему возможность быть сильным и гибким. Дадим себе возможность быть женственными или мужественными, бережными и мудрыми, будем учиться наблюдать себя. А уникальное природное окружение Крыма: скалы, горы, бескрайнее море, яркое солнце, ароматы можжевельника и сосен поможет нам достичь успеха в этом познании.

Встретиться с собой в туре нам помогут:
— ежедневные практики хатха-йоги от заботливого преподавателя
— пранаямы и медитации
— расслабляющая йога-нидра
— походы по самым красивым местам Крыма с местным гидом
— чудесная компания единомышленников
— незабываемые рассветы и закаты солнца в море
— солнечные фрукты и вкусная полезная еда.

Какие места посетим:
— Фиолент — скалы, обрывы и пляжи живописного мыса, древнего вулкана.
— Большой Каньон Крыма — заглядывая в его природный провал автоматически наступает внутренняя тишина.
— Мыс Аяй — морская прогулка в заповедник с соснами, дикими пляжами и нависающими скалами.
— Балаклава — променад по уютной набережной морского городка.
— «Храм Солнца» — мистическое место с массой теорий образования скал Тышлар.
— Гора Ильяс-Кая (Святого Ильи) — шикарный вид на южный берег Крыма с высоты 681 м.
— Ялта — город счастья и курортная жемчужина Крыма.

Для кого:
Практики для любого уровня подготовки, начиная с нуля. Будем двигаться от простого к сложному. Расскажем о йоге с точки зрения физиологии и объясним, почему ей нужно заниматься сегодня. Не забудем и о духовном аспекте практики.

Ведущие:
• Катя Вельможная — преподаватель йоги, лекции и практики (СПб)
• Попенко Андрей — организация, гид (Крым)