Чжун Юань цигун. 2-я ступень.

Научившись расслаблять физическое тело и ум, практикуя первую ступень Чжун Юань цигун, можно достичь многого, но чтобы совершить прорыв к совершенному здоровью и в сферу особых способностей, нужно научиться приходить в состояние успокоения и тишины. Этому способствуют упражнения второй ступени.

На второй ступени работа идёт в основном со средним даньтянем. В среднем даньтяне соединяются пять основных цветов, пять составляющих энергии света, котрые вырабатываются в пяти основных внутренних органах. По мере того как энергия среднего даньтяна усиливается, она начинает работать изнутри головного мозга, изменяя восприятие мира.

Мы изучаем пятое и шестое подготовительные упражнения, "большое дерево" для усиления функций среднего даньтяна, "чаньцзо" (медитативное сидение), четыре вида дыхания телом и "у син гун". Также на второй ступени мы начинаем выстраивать "чжун май" — пронизывающий меридиан, соединяющий три даньтяна, землю и небо изнутри тела. Практику соединения двух даньтяней среднего и нижнего можно рассматривать как практику соединения двух начал в человеке материального и энергетического.

Практика четырёх способов дыхания позволяет сделать тело более открытым для восприятия энергии и информации извне и освоить диагностику телом.

Проводит инструктор 3-й ступени Чжун Юань цигун Галунов Георгий