При звонке уточните, есть ли скидки для посетителей etnoportal.ru
О занятиях:
Пожалуйста, берите с собой сменную обувь.
Приходите минут за 10-15 до занятия, чтобы успеть переодеться и пообщаться с инструктором.
По вопросам посещения звоните предварительно, Светлана Петровна - 8-921-964-02-87
Стоимость:
Ведущие:
О хатха-йоге
Название «хатха» – это комбинация слов “Ха” (Солнце – символ активности, напряжения), и “Тха” (Луна – символ отдыха, расслабления). Когда две противоположные стихии находятся в гармонии, человек здоров и счастлив. В хатха-йоге больше внимания уделяется физическим упражнениям (асанам) и дыханию (пранаяме). Это не значит, что остальные компоненты йоги не задействуются в практике.
Невозможно успешно овладеть асаной, если не соблюдать принципы ямы и ниямы – быть бережным к себе и окружающим, жить в умеренности и ненасилии, помнить о гигиене и регулярности упражнений. Хороший инструктор обязательно говорит об этом на занятиях.
И все-таки, главное в хатха-йоге – это укрепление и развитие физического тела, обретение здоровья. Здесь движение и усилие становятся объектом концентрации и медитации.
Совершенствование своей природы дарит нам в итоге переживание внутренней свободы и легкости, радости и гармонии, блаженства и удовлетворенности.
Консультации - упражнения йоги делают чудо: улучшают самочувствие, приносят радость. Иногда этого недостаточно. С «неразрешимым» конфликтом, депрессией, ситуацией сложного выбора можно обратиться на консультацию к опытному психологу (Юлиане).
Юлиана Жаворонкова - преподаватель йоги, профессиональный психолог, бизнес-консультант.