Клуб «Ушу-СПб» на Промышленной

Занятия для взрослых по Багуачжан помогают развить мягкость тела, скорость движений, упругость и эластичность тканей, собранность и концентрацию, выносливость, наполняют силой ноги, придают им и всему телу в целом правильную рельефную форму.

Багуачжан (также известен термин юшэнь багуачжан (ладони багуа, подобно движениям тела в воде), багуа ляньхуаньчжан (непрерывная цепь ладоней багуа)) — вид цюаньшу (боевое искусство Китая), в котором главным считаются изменения – метаморфозы ладоней (бяньхуань) с шагом – передвижением (синбу) и вращением в шаге (цзоучжуань).

Исходя из того, что во время движения прямые и поперечные направления переплетаются, разделяют четыре основных и четыре диагональных восемь сторон, что аналогично рисунку багуа из «Чжоу И». Отсюда и историческое название багуачжан – ладони багуа. В некоторых старых наставлениях по багуачжан посредством направлений символов-гуа разъясняются направления кулаков, что позволяет зафиксировать восемь символов-гуа в качестве представителей основных восьми ладоней.

Особенности багуачжан:

• «живой» и энергичный шаг
• быстрая работа корпуса (шеньцзе булин)
• следование за перестановкой ног
• следование метаморфозам (суйцзоу суйбянь)
• при работе руками с противоположной стороной (партнёром) — начинать незаметные скручивания и вращения телом
• быстрые и решительные многочисленные изменения – бянь.