ТРАТАКА в день Осеннего равнодействия

Кундалини + ТРАТАКА - в день Осеннего Равноденствия🕯👀

Приглашаем всех завтра на погружение в практику йоги через комплекс асан, дыхательные техники, пение мантр.
Кундалини йога считается королевской йогой и объединяет в себе все виды йоги. Она передаётся по линии наследования, золотой цепи учителей. В основном - это медитативная йога.

А в завершении нас ждёт очистительная практика для глаз и ума.
Медитация на свечу (тратака) - это проверенный способ развить способность концентрации. Этот навык позволяет нам направлять энергию на более важные дела.

Тратака помогает:
🙏🏻 успокоить свои мысли;
🙏🏻 расширить восприятие;
🙏🏻 снять стресс;
🙏🏻 быстро сбалансировать внутреннее состояние;
🙏🏻 успокоиться после рабочего дня.

Для кого?
Тратака полезна для тех, кто работает за компьютером или выполняет другую работу, связанную с напряжением глаз, плохо спит, имеет проблемы со зрением.

Почувствуйте сами силу Кундалини йоги и медитации!
Запись по телефону Студии обязательна.