Подписывайтесь на наши соц. сети!
Наша группа Вконтакте ЭтноСПБ в Telegram Наш аккаунт в Twitter
Ваш город: Санкт-Петербург
Ваш город - Санкт-Петербург?
Наша группа Вконтакте ЭтноСПБ в Telegram

Пилатес Екатерина Шанти ОМ

– поля со звездочкой обязательны для заполнения

Событие уже прошло

Тип: Событие
Город: Санкт-Петербург
Адрес: Набережная Адмиралтейского канала д. 7
Контактный телефон: 89967738274
Начало: 23 сентября 2022 в 18:30
Окончание: 23 сентября 2022 в 19:25
Цена: 777 руб


Пилатесу любой возраст и состояния покорны!

Метод пилатеса восстанавливает взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Занятие пилатесом сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильном выполнения упражнения и осознанием действия каждого действия на ту или иную группу мышц.

Пилатес снижает стресс, укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.


Пилатес обладает следующими преимуществами:


-развивает физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту;

-повышает осознание физической формы тела;

-улучшает контроль над телом;

-учит правильной активации мышц (иннервация);

-корректирует осанку;

-улучшает работу внутренних органов;

-усиливает обменные процессы в организме;

-фокусируется на правильном дыхании;

-помогает в расслаблении и снятии напряжения;

-подходит женщинам во время беременности;







Если отзывов еще нет, будьте первым, кто их разместит!