"Территория Личности" тренинг Евгения Виденина

Говорят, что чужая душа потёмки… А Ваша для Вас самих?

Нелегко найти счастье в себе самом, но где-нибудь вне себя его найти просто невозможно!

Поэтому мы приглашаем Вас в путешествие по пространству Вашей личности.

Чем мы займёмся на тренинге?
изучением своих личностных особенностей;
исследованием личностных границ и их коррекцией;
осознанием собственных чувств и эмоций;
формированием жизненно важных умений доверять, принимать и позволять себе сказать "нет" там, где это необходимо;
Способность ясно чувствовать границы собственной личности, умение соблюдать свои интересы, не ущемляя других и не нарушая границ чужой личности, делает отношения гармоничными, жизнь наполненной, а нас — успешными!

У каждого человека есть его личная территория. То есть существует некоторая граница, отделяющая нас от других.

Но часто случается так, что эти границы становятся будто размытыми, стёртым. В таком случае бывает сложно определить, что истинно ваше, а где начинаются чужие желания, мысли, чувства и эмоции. Тогда появляется ориентация на чужое мнение, болезненная зависимость от оценки окружения и, в то же время, неспособность уважительного, безусловного принятия желаний и чувств другой личности.

Умение отказать — особое искусство. Важно не просто сказать "нет", но ещё и сохранить при этом спокойствие и мир внутри себя. Благодаря умению не брать на себя слишком много чужого мы обретаем себя, начинаем понимать свои истинные чувства и желания, а значит, обретаем возможность быть счастливыми как можно чаще.

Ясное осознание, ощущение своих личностных границ, а значит и собственных интересов, позволение себе уверенно и с достоинством заявлять о них, помогает найти равновесие между разными сферами нашей жизни, не погружаясь в какое-то одно из её проявлений с ущербом для других.

Участие в тренинге поможет Вам:

Лучше узнать, понять и принять себя, свои желания;
Исследовать свой мир чувств и эмоций, найти гармонию между его рациональными и чувственными составляющими.
Познакомиться с понятием "личностные границы", получить ответ для чего они нужны? Где начинается и заканчивается моё Я, а где начинается Я другого человека?
Качественно улучшить взаимоотношения с окружающими;
Находить баланс между "хочу" и "надо" без внутреннего напряжения и борьбы.
И, наконец, позволить себе получать удовольствие от полноценной жизни!

Тренинг проводит Евгений Виденин - врач-психотерапевт из г. Кемерово.