Карта мест города
Рекомендуем!
Скидки и акции для вас- Каталог мест
- Афиша событий
- Туры и путешествия
- Тренера и ведущие
- Объявления
- Статьи и интервью
- О портале
- Реклама на портале
- Подписка на email-рассылку
Подписывайтесь на наши соц. сети!
Карта мест города Рекомендуем! Скидки и акции для вас
Событие уже прошло
Стоимость участия 29 500 руб
Включает в себя:
двухместное проживание в видовом номере,
завтраки на все дни
трансфер от и до аэропорта Адлер,
практики,
орг. взнос.
Дополнительно оплачивается:
перелет ( на данный момент Спб-Сочи-Спб от 14000 р, Мск-Сочи-Мск 9500 р)
обеды и ужины ( от 650 в отеле или вне отеля во время выездов)
баня, массаж
личные консультации
входные билеты на канатную дорогу, дендрарий и другие места посещения и проезд до них, карманные расходы, питание вне отеля.
*есть варианты повышение класса номера, что увеличит общую стоимость.
При бронировании места в туре оплачивается первоначальный взнос 50% от стоимости тура. Правила возврата при форсмажорах и уточняйте у организатора.
Приглашаем присоединиться к горному йога-туру в Красной поляне!
Ежедневная практика хатха-йоги, медитации, лекции по философии и аюрведе. Комфортное проживание. Альпийская терраса с видом на горы! Прогулки и медитации в горах, морской закат, бани и массажи!
Уровень практики значения не имеет! Главное - позитивное отношение, интерес к практикам, желание узнать что-то новое и отдохнуть в хорошей здравой компании!
1 день
14.00 Заезд, размещение, обед, знакомство
17.30 Вечерняя практика - мягкая релакс-йога
19.00 ужин
2 день
7.00-8.30 утренняя практика хатха-йоги с акцентом на баланс и силу.
9.00 завтрак
10.00-13.00 прогулка к дольменам в лес
13.00 обед ( возможно вне проживания)
15.00-16.30 медитация. Основы
16.30-18.00 свободное время - баня, массажи
18.30 ужин, вечерние беседы
3 день
7-8.30 утренняя практика
9.00 плотный завтрак
10.00-16.00 фуникулер + водопады
16.00 полдник
17.00-18.30 Освоения медитации на дыхании
18.30 ужин
4 день
7.00-8.30 утренняя практика - Хатха Йога с акцентом на грудной отдел. Медитация
9.00 завтрак
11-13.00 семинар - введение в науку о здоровье, Аюрведа и здравый подход у своему здоровью
13.00 обед
16.30-18.30 Йога нидра
18.30 ужин, философские беседы
5 день
7-8.30 утренняя практика хатха-йоги с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов
9.00 завтрак
10.00 выезд в Сочи на весь день. Сад южных культур и другие достопримечательности. Закат и медитация на море
20.30 возвращение в отель
6 день
7.00-8.30 утренняя практика - Йога и заключительная медитация на трансформацию негативных эмоций в позитивный опыт ❤
9.00 завтрак
10.00-13.00 Свободное время
13.00 обед
14.00-16.00 продолжение семинара по Аюрведе. Ответы на вопросы. Свободное время (Посещение бани, массажи, прогулки по местности. Частные консультации. Ужин по желанию - в отеле или во вне)
19.00 Вечерняя встреча всех участников за прощальным ужином и посиделками. Йога-нидра
7 день
9.00 завтрак. Отьезд участников
Занятия ведет Мартынова Елена. Преподаватель йоги со стажем более 10 лет и личной практикой 15 лет. Изучает медитацию, практикует традиционную аюрведу.
