Фитнес-йога

🔥Йога вместо ланча

У всех, кто работает неподалеку, есть отличная возможность расслабиться в середине рабочего дня, проработать все группы мышц, а особенно шейный, поясничный и грудной отделы позвоночника, чтобы провести остаток дня комфортно и гармонично!

Дневное занятие по фитнес йоге включает в себя элементы хатха йоги, аэройоги и фитнеса.

🐬 Занятия направлены на работу с суставами, на вытяжение позвоночника и плавную проработку всех групп мышц и зажатостей.

Здоровый позвоночник – основа хорошего самочувствия и здоровья человека. Сидячая работа и гиподинамия делают позвоночник жёстким, и он уже не так хорошо может выполнять свои функции поддержки и амортизации.

🧘🏼‍♀ Всех ждем в будни в 13:00!

Запись по тел. +7 (921) 964-40-16