Праздничная Виньяса-флоу и Йога-нидра

Праздничная Виньяса-флоу и Йога-нидра (вход донейшн)

Давайте встретимся и отметим Новый Год с пользой и драйвом! Динамичная йога под любимые хиты и расслабление в йога-нидре. Создадим твёрдое намерение на исполнение заветных желаний в 2021 году.
Итак, наше занятие будет состоять из 2 практик:

•Австралийская виньяса-флоу под красивую музыку, задающую настроение. Потоковая практика, основанная на комбинации ХАТХА виньясы, методе Барона Баптиста и восстановительной ИНЬ-практики. Подходит для разных возрастов и уровней подготовки.

•Йога-нидра или йогический сон, работа с сознанием при полном расслаблении тела. Сформируем твёрдое намерение (желание) и направим энергию на его реализацию.

Ведущие:
•Анастасия Гриб (сертифицированный инструктор SVYASA, артдиректор пространства Театральная ПРОСТО)

•Диана Серова (сертифицированный инструктор SVYASA)

Регистрация обязательна: вотсап +79522008028/количество мест ограничено!

Рекомендуется не есть за 2 ч. до начала занятия.

Начало занятия 19.00. Убедительная просьба не опаздывать!

Можно принести с собой что-то вкусненькое к чаю после практик.:)

Адрес: Арт-пространство Театральная ПРОСТО, ул. Декабристов, д.27, код 41, 3 этаж (вход с ул.Глинки, дверь между Шэмроком и индийским рестораном)