Семинар «Внутренняя работа во время практики йоги»

Семинар откроет мероприятия традиционной программы с учителями международных Шивананда-центров йоги и Веданты, которая в этом году посвящена налаживанию контакта с самим собой, со своим внутренним миром.

Способность слушать и слышать себя – это одно из самых важных умений, которое мы можем приобрести, и которое станет нам главным помощником по жизни.

На семинаре поработаем со вниманием, концентрацией и дыханием во время практики физических и дыхательных упражнений и медитации.

Программа семинара включает в себя класс асан и пранаямы, медитацию, мантры, а также беседу на тему «Практика йоги как средство сосредоточения, проникновения во внутренний мир и обретения истинного знания».

Ведущие:

Свами Гокулананда – директор Центра Шивананда Йоги в Берлине, опытный учитель и специалист в области практики асан и медитации.

Дургадеви – опытный и внимательный учитель, директор Центра Шивананда Йоги в Вильнюсе.