Подписывайтесь на наши соц. сети!
Наша группа Вконтакте ЭтноСПБ в Telegram Наш аккаунт в Twitter
Ваш город: Санкт-Петербург
Ваш город - Санкт-Петербург?
Наша группа Вконтакте ЭтноСПБ в Telegram

Курс инструкторов по йоге для беременных

– поля со звездочкой обязательны для заполнения

Событие уже прошло

Тип: Курс
Город: Санкт-Петербург
Адрес: Йога-центр "Планета Перемен", Мытнинская 11
Контактный телефон: +7 (911) 011-33-63, +7 (812) 271-71-65
Начало: 20 октября 2019 в 11:00
Окончание: 1 декабря 2019 в 17:00
Цена: 18 500 руб

Полная стоимость обучающего курса: 18 500 рублей.
Экзамен оплачивается отдельно — 2000 рублей.



Данный курс будет очень полезен тем, кто хочет осознанно подготовиться к материнству, у кого есть проблемы с зачатием или невынашиванием ребенка, у кого были тяжелые первые роды, проблемы со здоровьем родившегося малыша. На каждом занятии сочетаются теоретическая и практическая части курса, практика расслабления. В процессе занятий каждому слушателю курса на его электронную почту отправляется материал по проработанным темам в более подробном изложении вместе с использованной для этой информации литературой для более глубокой самостоятельной проработки и усвоения.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:
Теория. Цели и задачи курса. Методика построения занятий. Методика построения комплекса упражнений (асан). Особенности практики по триместрам. Проблемы беременности и йогатерапия. Послеродовой период: особенности практики. Принципы безопасности практики.

Что такое осознанное зачатие? Подготовка к зачатию. Беременность как процесс сотворения. Важнейшие составляющие здорового образа жизни во время беременности. В чем причина болезней? Теория гомеостаза. Пить или не пить — вот в чем вопрос! Мы — то, что мы едим. Дыхание — мостик между сознанием и телом. Как мы можем это использовать? Почему нужно «учиться рожать»? 4 стадии рождения или перинатальные матрицы. Кто должен взять на себя ответственность за ваше здоровье, за здоровье вашего ребенка и за ваши роды? Этапы родов. Почему навыки активного расслабления становятся доминантой подготовки к родам? Что такое естественные роды? Возможны ли они в наше время? «Вмешательства» в естественный процесс родов и их последствия для матери и ребенка. Помощь партнера — совместные позы и обезболивающий массаж, психологическая поддержка. Импритинг — процесс запечатлевания, процесс слияния. Как это влияет на способность любить? Что такое прививки? Естественные методы формирования иммунитета. Как вырастить ребенка счастливым?

Практика. Адаптированные асаны. Сурья Намаскар. Корректное перемещение из положения стоя в положение сидя/лежа и наоборот. Работа с опорой (стена, стул). Волновая динамика. Родовые позы. Пранаяма. Дыхание в родах. Работа с голосом. Практика попеременной релаксации, подготавливающая к расслаблению на схватке. Техника глубокого расслабления для индивидуальных занятий с беременными. Йога-нидра. Визуализации. Что и когда можно делать после родов.

РАЗДЕЛЫ КУРСА:
1. Методика построения занятия. Составляющие практики: настрой на занятие; суставная гимнастика; комплекс как последовательность асан; пранаяма, релаксация. Основные принципы выполнения упражнений.

2. Методика построения комплекса. Основные акценты в практике пренатальной йоги.

3. Адаптированные асаны. Адаптированный комплекс Сурья Намаскар. Танцевально-пластическое направление в практике. Работа с опорой (стена, стул).

4. Дыхание. Диафрагмальное дыхание. Пранаяма. Работа с энергией — прокачки, формирование родового канала, дыхание маткой.

5. Проблемы беременности. Йогатерапия.

6. Роды. Этапы родов. Естественные роды. Родовые позы. Помощь партнера. Дыхание в родах. Работа с голосом.

7. Попеременная релаксация. Йога-нидра. Структура. Визуализации.

8. Послеродовой период. Особенности практики.

По окончании курса будет проводиться экзамен на практику инструкторской работы, по результатам которого выдается Сертификат Школы йоги «Крылья Совершенства». К экзамену допускаются те, у кого личная практика йоги не менее 2 лет и при этом нет пропусков занятий на курсе. Пересдать экзамен можно вместе со следующим обучающим курсом.

Полная стоимость обучающего курса: 18 500 рублей. 

Экзамен оплачивается отдельно — 2000 рублей.

Справки и запись по телефонам: +7 (911) 011-33-63, +7 (812) 271-71-65







Если отзывов еще нет, будьте первым, кто их разместит!