Тело и психика: пространство движения

Этот тренинг для интересующихся. Для смелых людей, готовых встретиться не только со своими сильными сторонами, но и с теми проявлениями себя, где ощущается бессилие, неприятие, неловкость. Для стремящихся к новому опыту познания СЕБЯ и ЖИЗНИ.

Виды работы на тренинге:
✔ уроки осознавания через движение
✔ соматическое сканирование тела
✔ графическая и двигательная диагностика
✔ тестовые упражнения
✔ элементы танцевально-двигательной психотерапии, интуитивного движения, спонтанного танца
✔ прикосновение и контакт
✔ работа в парах и в группе

Формат тренинга не предполагает глубокой терапевтической работы. Он позволит исследовать и принять себя: свои телесные, эмоциональные и ментальные проявления, ощутить собственную ценность и целостность, интегрировать опыт для ощущения радости жизни.

Темы, которые мы затронем на тренинге:
ПСИХИКА
• Травма и исцеление, доступ к ресурсам
• Я и другие: границы, контакт
• Управление и подчинение
• Сотрудничество
• Сексуальность
ТЕЛО
• Пространство движения
• Контакт с собой, формирование центра
• Дыхание тела и формирование динамического центра
• Усилие и восстановление в движении

Мы рассмотрим области в которых психическая жизнь проявляется в теле: травмы и её исцеления, самовыражения, радости и стыда, личных границ и комфорта, выражения агрессии, пространства движения. И уделим время знакомству с телом, его ритмам, дыханию. Исследуем то, что дает нам силы и делает нас свободнее.

РЕГИСТРАЦИЯ
Регистрация обязательна через гугл-форму: https://forms.gle/ChD9vU7P9nLbECJ37.

ВЕДУЩИЕ
Максим Рыженков, Москва — психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, гипнотерапевт, коуч, преподаватель йоги.
Елена Соловьёва, Санкт-Петербург — инструктор соматического обучения: метод Фельденкрайза, соматика Ханны, ватсу-провайдер (Watsu® provider) Международной Ассоциации Водного Бодиворка (WABA).