Подписывайтесь на наши соц. сети!
Наша группа Вконтакте ЭтноСПБ в Telegram Наш аккаунт в Twitter
Ваш город: Санкт-Петербург
Ваш город - Санкт-Петербург?
Наша группа Вконтакте ЭтноСПБ в Telegram

Семинар-практикум «Стресс-менеджмент и управление эмоциями» с Александром Гальченко в Санкт-Петербурге, 20 мая 2019

– поля со звездочкой обязательны для заполнения

Событие уже прошло

Тип: Семинар
Город: Санкт-Петербург
Адрес: Санкт-Петербург Кондратьевский пр.21 ауд. 303, ССП "Вера"
Контактный телефон: +79197247250
Начало: 20 мая 2019 в 10:00
Окончание: 20 мая 2019 в 18:00
Скидка: 3%
Цена: 3 900 руб
3 783 руб

Стоимость участия в семинаре:
Стоимость при оплате до 30 апреля - 3900р.
Оплата в мае - 4900р.



Вам бывает трудно контролировать свои эмоции (гнев, страхи, обиды)?

Негативные эмоции мешают в личной жизни и общении с коллегами?

Вы чувствуете «хроническую усталость» и нехватку личной энергии?

 

С-Петербург, 20 мая 2019



Участие в семинаре-практикуме поможет Вам научиться:

 

1.     накапливать личную энергию,

2.     контролировать свои эмоции,

3.     справляться со стрессами в жизни и на работе!

 



В программе семинара представлены 2 подхода к управлению эмоциями:

 

·         Восточные практики для контроля эмоций, развития личной силы и креативности.

·         Стресс-менеджмент – европейский подход к управлению стрессами.

 


Программа семинара-практикума "Стресс-менеджмент и управление эмоциями":

 

Блок 1. Стресс-менеджмент. Современный европейский подход.

·         Стресс, его причины и последствия.

·         Источники стресса и принципы работы с ним.

·         Приёмы преодоления стресса в личной и профессиональной сфере.

 

Блок 2. Управление эмоциями и жизнестойкость – введение в восточные практики.

·         Энергетическая анатомия человека с точки зрения восточных традиций. Источники и поглотители личной силы.

·         Кундалини-йога как древняя универсальная энергетическая практика: особенности, составляющие, эффекты и результаты.

·         Упражнения, пранаямы и медитации для повышения личной силы и жизнестойкости.


Блок 3. Профессиональное выгорание.

·         Профессиональное выгорание, причины и стадии.

·         Теория А. Беккера и повышение результативности.

·         Как преодолеть выгорание и получать удовольствие от работы.


Блок 4. Практические приёмы работы с эмоциями. Восточные техники.

·         Методы активизации парасимпатической нервной системы (телесные, дыхательные, ментальные).

·         Приемы нейтрализации острых состояний: страхи, гнев, привязанности.

·         Упражнения, пранаямы и медитации для контроля психоэмоционального состояния и достижения гармонии.

 


Ведущие семинара "Стресс-менеджмент и управление эмоциями":

Олег Мохряков (блоки 1,3) - психолог-практик, специалист в области организационной психологии.
Александр Гальченко (блоки 2,4) - бизнес-тренер, лайф-коуч, преподаватель кундалини-йоги.

 

 

Дата проведения семинара: 

20 мая 2019 г. с 10 до 18 час с перерывом на обед.

 

Место проведения: Санкт-Петербург

Кондратьевский пр.21 ауд. 303, ССП "Вера"

 

Стоимость участия в семинаре:

Стоимость при оплате до 30 апреля - 3900р.
Оплата в мае - 4900р.

 

Мы любим успешных людей, всегда быстро принимающих решения!

 

Успейте воспользоваться выгодным предложением и примите быстрое решение!!!

 

 

В стоимость включено:

·        рабочие материалы и удостоверение о прохождении семинара,

·        полезные знания и новые знакомства,

·        обед.

 

Сердце зовет присоединиться, но остались вопросы?

Пожалуйста, оставьте заявку на участие или задайте ваш вопрос на сайте внизу страницы.

За подробной информацией и для регистрации на семинар обращайтесь:

В С-Петербурге, тел/факс 8 (812) 740-74-58,

в Москве, тел. 8(919) 724-72-50 Александр и Елена

по e–mail: info@silalotosa.ru,

страницы СилаЛотоса  в соц. сетях.

 

Будем рады Вам! Присоединяйтесь!  ))))))


Семинар







Если отзывов еще нет, будьте первым, кто их разместит!