Событие уже прошло
Стоимость участия в семинаре:
Стоимость при оплате до 30 апреля - 3900р.
Оплата в мае - 4900р.
Вам бывает трудно контролировать свои эмоции (гнев, страхи, обиды)?
Негативные эмоции мешают в личной жизни и общении с коллегами?
Вы чувствуете «хроническую усталость» и нехватку личной энергии?
С-Петербург, 20 мая 2019
Участие в семинаре-практикуме поможет Вам научиться:
1. накапливать личную энергию,
2. контролировать свои эмоции,
3. справляться со стрессами в жизни и на работе!
В программе семинара представлены 2 подхода к управлению эмоциями:
· Восточные практики для контроля эмоций, развития личной силы и креативности.
· Стресс-менеджмент – европейский подход к управлению стрессами.
Программа семинара-практикума "Стресс-менеджмент и управление эмоциями":
Блок 1. Стресс-менеджмент. Современный европейский подход.
· Стресс, его причины и последствия.
· Источники стресса и принципы работы с ним.
· Приёмы преодоления стресса в личной и профессиональной сфере.
Блок 2. Управление эмоциями и жизнестойкость – введение в восточные практики.
· Энергетическая анатомия человека с точки зрения восточных традиций. Источники и поглотители личной силы.
· Кундалини-йога как древняя универсальная энергетическая практика: особенности, составляющие, эффекты и результаты.
· Упражнения, пранаямы и медитации для повышения личной силы и жизнестойкости.
Блок 3. Профессиональное выгорание.
· Профессиональное выгорание, причины и стадии.
· Теория А. Беккера и повышение результативности.
· Как преодолеть выгорание и получать удовольствие от работы.
Блок 4. Практические приёмы работы с эмоциями. Восточные техники.
· Методы активизации парасимпатической нервной системы (телесные, дыхательные, ментальные).
· Приемы нейтрализации острых состояний: страхи, гнев, привязанности.
· Упражнения, пранаямы и медитации для контроля психоэмоционального состояния и достижения гармонии.
Ведущие семинара "Стресс-менеджмент и управление эмоциями":
Олег Мохряков (блоки 1,3) - психолог-практик, специалист в области организационной психологии.
Александр Гальченко (блоки 2,4) - бизнес-тренер, лайф-коуч, преподаватель кундалини-йоги.
Дата проведения семинара:
20 мая 2019 г. с 10 до 18 час с перерывом на обед.
Место проведения: Санкт-Петербург
Кондратьевский пр.21 ауд. 303, ССП "Вера"
Стоимость участия в семинаре:
Стоимость при оплате до 30 апреля - 3900р.
Оплата в мае - 4900р.
Мы любим успешных людей, всегда быстро принимающих решения!
Успейте воспользоваться выгодным предложением и примите быстрое решение!!!
В стоимость включено:
· рабочие материалы и удостоверение о прохождении семинара,
· полезные знания и новые знакомства,
· обед.
Сердце зовет присоединиться, но остались вопросы?
Пожалуйста, оставьте заявку на участие или задайте ваш вопрос на сайте внизу страницы.
За подробной информацией и для регистрации на семинар обращайтесь:
В С-Петербурге, тел/факс 8 (812) 740-74-58,
в Москве, тел. 8(919) 724-72-50 Александр и Елена
по e–mail: info@silalotosa.ru,
страницы СилаЛотоса в соц. сетях.
Будем рады Вам! Присоединяйтесь! ))))))