Открытое занятие по цигуну

Открытое занятие поможет разобраться, на чем основана практика цигун - традиционное китайское искусство гармонизации тела и ума, и как новичку приступить к занятиям.
Цигун учит слушать и понимать свое тело, укрепляя его, развивая целостность и способность к саморегуляции и самооздоровлению. Кроме этого, это работа на ментальном и эмоциональном уровне: человек, регулярно занимаясь становится более расслабленным, спокойным и внимательным; начинает лучше сосредотачиваться на задачах, тратить на их решение меньше сил; лучше наблюдать за собой и владеть своим состоянием.
Древние знания системы цигун актуальны в нашем современном мире, так как это знание о самой природе человека и способности поддерживать свое здоровье и высокий уровень жизненных сил, приводить в гармонию внешнее и внутреннее, жить полнее и осознаннее.