Открытый урок "Миофасциальный стретчинг" в центре "Сундарья"

ПРИГЛАШАЕМ НА БЕСПЛАТНЫЙ ОТКРЫТЫЙ УРОК
Татьяны Мазеевой - «Миофасциальный стретчинг».
⏰17 февраля в 15:00

Тренировка сочетает в себе элементы растяжки и миофасциального релиза.
В основе программы лежит давно практикуемая, как на Востоке, так и на Западе, идея самомассажа. На занятии используется специальное оборудование: роллы, массажные мячи, мини-роллы, сдвоенные мячи. При помощи оборудования вы мягко воздействуете на активные точки, снимая напряжение или, напротив, заставляя с большей силой работать ту или иную мышцу.
Если вы хотите сделать тело более гибким, укрепить мышцы и осанку, снять нервное напряжение, увеличить подвижность суставов, улучшить работу опорно-двигательного аппарата, то стретчинг и миофасциальное расслабление помогут вам в этом!

Ждем вас на открытый урок в центре «Сундарья-йога»!
Наш адрес: г. Санкт-Петербург, пр. Народного Ополчения 10, ст. м. "Ленинский проспект"

!!! Обязательна предварительная запись на урок по тел. ☎+7(901)372-04-82