Подписывайтесь на наши соц. сети!
Наша группа Вконтакте Наш аккаунт в Instagram Наша группа в Facebook Наш аккаунт в Twitter ЭтноСПБ в Telegram
Ваш город: Санкт-Петербург
Ваш город - Санкт-Петербург?
Наша группа Вконтакте Наш аккаунт в Instagram Наша группа в Facebook

Открытое занятие по пилатесу

– поля со звездочкой обязательны для заполнения

Событие уже прошло

Тип: Мастер-класс
Город: Санкт-Петербург
Адрес: 9 Советская, 39/24
Контактный телефон: +7(903)094-98-75
Начало: 18 февраля 2019 в 18:00
Окончание: 18 февраля 2019 в 18:00
Цена: donation


Пилатес — мягкий фитнес для укрепления здоровья. Регулярные занятия пилатесом - это крепкие, подтянутые мышцы, избавление от болей и напряжений, хорошая растяжка, мягкое снижение веса, легкость в теле и отличный заряд энергии!

Пилатес помогает телу узнать себя и "вспомнить", как выполнять любые движения правильно. Здесь нет места перенапряжению или работе только над одной какой-то частью тела. Это целостный, сознательный подход и поиск баланса между напряжением и расслаблением, сокращением и растягиванием. 

Все упражнения в пилатесе делаются не выходя за пределы комфортного ощущения себя в процессе тренировки, так как техника выполнения упражнений предполагает выравнивание, а значит возвращение к естественному, природному положению тела с помощью таких понятий как "центр", "нейтраль", а также перебалансировки мышц вокруг суставов.

Занятия подходят для всех независимо от возраста, комплекции и физической подготовки.

Ведущая - Татьяна Ивахова, сертифицированный инструктор по направлениям Pilates mat, Pilates с малым оборудованием, калланетика, бодифлекс, стретчинг и фитнес йога.

Расписание регулярных тренировок: пн 17:00-18:00


Мастер-класс







Если отзывов еще нет, будьте первым, кто их разместит!