Открытое занятие по Илицюань

Если вам интересны восточные системы работы с телом и боевые искусства - открытое занятие поможет разобраться, на чем основана работа во внутренних стилях, как происходит освоение мастерства и в чем смысл занятий кунфу (ушу) для человека в современном мире.

Илицюань Чжунсиньдао - "боевое искусство осознанности" - традиционный внутренний стиль ушу, основанный на проработанной методике и теоретической базе понимания природы тела, биомеханики и течения в нем энергии ци.

Занятия илицюань это способ:
- избавиться от лишних напряжений и привести ум в спокойное сконцентрированное состояние, развить чувствительность и внимание;
- научиться работать со своей внутренней энергией и укрепить тело;
- сделать любые движения более свободными, рациональными и эффективными;
- освоить способность генерировать большую мощь при минимальном усилии в боевом применении (развитие целостной силы тела);
- научиться объединяться с партнером и разрушать его баланс, сохраняя при этом свою целостность;
- узнать, как можно увидеть философию в боевом искусстве и использовать его как практику целостного развития ума и тела.
"Учиться Илицюань - значит распознавать и понимать, а не накапливать знания или искусно имитировать - это означало бы лишь приобретение новых привычек" (Основатель стиля Чин Фансён).

В программе ознакомительного занятия (теория + упражнения):
- История, философия, методика стиля.
- Расслабление тела и нейтральность ума как основа.
- Отстройка структуры тела и течения энергии согласно пониманию природы тела в системе Илицюань.
- Оздоровительный и боевой аспекты Илицюань. От владения собой к воздействию на партнера.
- "Внутренний стиль", "бесформенный стиль". Как можно изучать боевое искусство, не изучая приемов и техник, а развивая концентрацию, внимательность, чувствительность и понимание принципов естественного движения тела.

Ведущий: Даниил Новик, инструктор 1 уровня, ученик 5 уровня Школы Илицюань.

Расписание регулярных тренировок
Дневные занятия: вт, чт 14:00-16:00, вс 14:00-17:00
Вечерние занятия: вт, ср, чт, пт 19:00-22:00