Открытое занятие по йоге для позвоночника

"Поднебесье" приглашает попробовать йогатерапию для оздоровления и укрепления спины. Позвоночник - это наша "несущая ось", и от его состояния зависит здоровье и уровень энергии всего организма. Йогатерапия позволяет самостоятельно избавиться от таких проблем, как напряжения и боли в спине, неправильная осанка, сколиоз, грыжи, вялость мышечного каркаса, утомляемость, низкий жизненный тонус.

Наши занятия основаны на внутренней технике йоги, суть которой - во включении связочно-сухожильной системы и ощущении энергии движения. В цигун и ушу это используется для развития целостной силы тела, в йоге это позволяет точно чувствовать, как правильно отстроить любое положение и как проводить энергию по всему телу. Поэтому мы учимся развивать чувствительность, внимание, распознавание внутренних изменений, направлять движение на оздоровление и предотвращать положения, нарушающие баланс в теле.

Ведущий — Валерий Мухаметшин, сертифицированный инструктор хатха-йоги, специалист по йогатерапии позвоночника. Йогой занимается с 2002 года, преподает с 2006. С 2010 занимается только вопросами оздоровления позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
Обучался у множества специалистов по хатха-йоге и йогатерапии в России и за рубежом, основной толчок к пониманию правильной работы с телом дало обучение у индийского мастера хатха-йоги, директора института Vivekananda Yoga Therapy, доктора Мунусами Мадавана.

Расписание регулярных тренировок: пн, чт 15:30-17:00, вс 11:00-12:30