Подписывайтесь на наши соц. сети!
Наша группа Вконтакте Наш аккаунт в Instagram Наша группа в Facebook Наш аккаунт в Twitter ЭтноСПБ в Telegram
Ваш город: Санкт-Петербург
Ваш город - Санкт-Петербург?
Наша группа Вконтакте Наш аккаунт в Instagram Наша группа в Facebook

Стойка на руках как конструктор

– поля со звездочкой обязательны для заполнения

Событие уже прошло

Тип: Семинар
Город: Санкт-Петербург
Адрес: ул Полтавскаяд 12 студия Текила Дэнс
Контактный телефон: +79219277092
Начало: 10 февраля 2019 в 11:00
Окончание: 10 февраля 2019 в 16:00
Цена: 3 500 руб


«Cтойка на руках как конструктор»
На этом 5-часовом мастер-классе от киевских йогов и акробатов мы рассмотрим стойку на руках как комплексное упражнение, собранное из разных отдельных, и, казалось бы не имеющих ничего общего навыков. Представьте, что вы купили стол в коробке, и вот он лежит, разобранный, перед вами. С чего начать? Первое - вы должны убедиться, что все детали на месте. Так и со стойкой - в процессе сборки вы быстро поймете, что какого-то навыка у вас нет и именно поэтому ваша стойка "разваливается". Мы покажем где этот навык искать и чем его можно заменить.
Второе - вам нужно собрать стол в определенной последовательности. Если сразу поставить тяжелую столешницу на одну ножку - вряд ли что-то получится. Так и со стойкой - начинать изучение следует с базовых, фундаментальных навыков, к которым потом "прикручивается" все остальное.
Мы не научим вас стоять на руках за одно занятие, но покажем понятный и логичный путь к освоению, основанный на многолетнем опыте работы со спортивными акробатами, для которых стойка на руках является базовым элементом.

Программа мастер-класса:
Понятие правильной техники и последовательного изучения стойки на руках. Что такое база. Из чего «сделана» стойка на руках.
Понятие несущих узлов. Как ведут себя и какими упражнениями можно усилить и «поставить на место»: плечи, локти, кисти, область живота и поясницы. Работа со стеной, с собственным весом, с партнером. Силовая подкачка.
Стойка на руках как динамическое упражнение: выход в стойку, сход со стойки. Борьба со страхом. Координация в стойке на руках. Работа со стеной и с партнером.

Занятие ведут:
заслуженный тренер Украины Галина Николаевна Синявская. Мастер спорта по спортивной акробатике, судья международной категории. Опыт работы — более 30 лет.
Дмитрий и Ольга Яценко, преподаватели йоги, методисты и тренеры проекта SinY Inversion Yoga (Киев)

10 февраля
Санкт-Петербург, ул Полтавскаяд 12 студия Текила Дэнс
3500 р
Запись у https://vk.com/kristina.panchenko


Семинар







Если отзывов еще нет, будьте первым, кто их разместит!