Йога-девичник

21 октября 2018г. стартует йога-девичник. Место проведения: м.Озерки, г.СПб, ул.Никольская, 13 Оздоровительный Центр Петровский.
Центр расположен на берегу красивейшего озера, в черте города, но в тихом месте, где можно отдохнуть от городской суеты, подышать чистым воздухом.
Программа дня составлена с максимальной пользой для Вас, милые девочки.

С Вами будут специалист диетолог, повар и инструктор йоги Дарья Дар и инструктор йоги Айенгара, специалист по ведической кулинарии Ирина Плотникова.

Расписание мероприятия:

⏰ 12:00 - 12:30 Заезд участников
⏰ 12:30 - 14:30 мастер-класс “Как организовать домашнюю практику йоги”
-важность домашних занятий
-что нужно для занятий
-как учитывать индивидуальные особенности
-как построить последовательность
-что делать,если мало свободного времени
⏰ 14:30 - 15:00 тестирование организма на анализаторе
⏰ 15:00 - 15:30 перерыв на обед
⏰ 15:30 - 16:30 экскурс в мир рационального питания “Секреты стройности”
- здоровая еда - это не только вкусно, но и полезно
- почему Вы поправляетесь, даже если не переедаете
- основные законы и магические числа правильного питания
⏰ 16:30 - 17:30 эффективная гимнастика Бодифлекс
- универсальная современная методика, которая позволяет поддерживать тело и организм в отличном состоянии, основанная на аэробном дыхании в сочетании с упражнениями на растяжку определенных групп мышц.
⏰ 18:00 - 19:00 «Кулинарная медитация»

Стоимость до 07.10.2018г. - 2500 руб.
После 07 октября стоимость - 3000руб.
В день посещения - 3500 руб.
Количество мест ограничено, торопитесь