Кундалини йога

Кундалини-йога - один из видов йоги, который сочетает в себе асаны (упражнения), дыхательные техники (пранаяма), мантры и медитацию.

Результаты и преимущества регулярных занятий:

• улучшение состояния здоровья, нормализация гормонального фона;

• улучшение психического состояния, избавление от навязчивых мыслей и идей;

• повышение гибкости тела, его активности, расширение диапазона движений;

• улучшение внешнего вида;

• улучшение памяти, повышение интеллектуальных способностей;

• расширение собственного присутствия в мире через осознавание себя, что помогает находить новые возможности для раскрытия своих талантов и улучшения своей жизни.

Инструктор Мария Красных

Образование:
- Индия, г.Ришикеш, школа Rishikul Yogshala, направление Хатха и Аштанга йога
- Школа АМРИТ НАМ САРОВАР, направление Кундалини йога
- Курс Ильи Журавлева “Классическая Йога-Нидра по методу Свами Сатьянанды Сарасвати”
- Институт биосенсорной психологии, курс «Основы биосенсорной психологии».