Женская практика в потоке с элементами инь и нидры

Мягкий класс йоги, возвращение к себе, настрой на интуицию и благодарность своему телу. Проведем этот праздник в заботе о себе ❤️

Что вас ждет:
• Бережная проработка всего тела, мобилизация суставов, особое внимание тазобедренным, снятие напряжения мышц тазового пояса
• Фокус на дыхании через разные техники пранаямы
• Глубокое расслабление через длительные фиксации, растяжку и работу с фасциями
• Погружение в «йогический сон» для полного восстановления и внутреннего покоя
• Конечно, тибетские чаши и караталы и гибкая работа со звуком
• Класс завершится чаепитием в атмосфере поддержки и заботы. Каждый достанет свою метафорическую карту для вдохновения и сонастройки

Ведущие: Анастасия Гриб и Диана Серова

Необходима регистрация✨
‼️Начало в 13:00. Просьба не опаздывать!

📍 Адрес: арт-пространство «Театральная ПРОСТО», Декабристов 27