Спешл мастер-класс по стойкам на руках от Дарьи Казаковой и мс по спортивной гимнастике Руслана Макарова

Дарья преподает йогу и сама научилась стоять на руках с 0, может объяснить простыми словами сложные вещи.
Руслан сильный спортсмен, сейчас является цирковым артистом акробатического жанра в шоу-пространстве «Ленинград Центр» и обучает гимнастике и акробатике.

Для кого этот мастер-класс:
для тех, кто работает с телом и ищет развития - йоги, танцоры, начинающие акробаты
для всех, кто любит идти туда, где ново и страшно
для тех, кто уже занимается стойками, но не знает, куда двигаться дальше
для тех, кто хочет освоить силовые выходы в стойку на руках
для тех, кому страшно начинать работать со стойкой без стены
Класс пройдет в формате интенсивной тренировки.
Сначала разминка и включение в работу всего тела.
Далее перейдем к стене, будет много работы «лицом» к стене, разберем такие формы, как «группировка», «разножка» и «прямая стойка».
В финальной части класса разделимся на пары и будем убирать страх работы без стены. Это очень важная работа с координацией и доверием себе в первую очередь.
Вы научитесь выстраивать линию стойки, менять положение ног в стойке, а так же попробуете начальные варианты работы в направлении силовых выходов на руки.

Приходите, это будет важный шаг на пути к заветным балансам.
Стоимость участия: